Сальпикон из говядины
Пищевая ценность
на порцию (270 г)
🔥 444ккал
🥩 31Белки
🥑 31Жиры
🍞 11Углеводы
Клетчатка: 1 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 11 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Говядина, отварная, измельченная 100 г · 250 ккал
- Помидор 50 г · 9 ккал
- Белый лук 20 г · 8 ккал
- Редис 20 г · 3 ккал
- Свежая кинза 5 г · 1 ккал
- Авокадо 50 г · 80 ккал
- Сок лайма 15 г · 5 ккал
- Оливковое масло 10 г · 88 ккал
👨🍳 Приготовление
- Поместите говядину в кастрюлю, залейте водой и тушите до очень мягкого состояния, примерно 60-90 минут. После остывания разделите говядину на волокна с помощью двух вилок.
- Мелко нарежьте помидоры, белый лук и редис. Крупно нарубите свежую кинзу.
- В большой миске смешайте измельченную говядину с нарезанными помидорами, белым луком, редисом и рубленой кинзой.
- Добавьте сок лайма и оливковое масло, затем щедро приправьте солью и перцем по вкусу. Хорошо перемешайте.
- Нарежьте или порежьте кубиками авокадо и аккуратно вмешайте его в сальпикон непосредственно перед подачей, чтобы предотвратить потемнение.