Гречневый суп с лапшой
Пищевая ценность
на порцию (550 г)
🔥 306ккал
🥩 9Белки
🥑 4Жиры
🍞 61Углеводы
Клетчатка: 5 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 1 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Гречневая лапша (соба, сухая) 50 г · 173 ккал
- Вода 325 г · 0 ккал
- Морковь 40 г · 16 ккал
- Лук репчатый 30 г · 12 ккал
- Картофель 100 г · 77 ккал
- Растительное масло 3 г · 27 ккал
- Свежий укроп 2 г · 1 ккал
👨🍳 Приготовление
- Очистите и нарежьте кубиками картофель, морковь и лук. Укроп отложите для подачи.
- В кастрюле разогрейте растительное масло на среднем огне. Добавьте нарезанные лук и морковь, пассеруйте до мягкости, около 5 минут.
- Добавьте нарезанный картофель и достаточно воды, чтобы покрыть все ингредиенты. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите на медленном огне 10-12 минут или пока картофель не станет мягким.
- Добавьте гречневую лапшу в кипящий суп и варите согласно инструкции на упаковке, обычно 3-5 минут, до состояния аль денте.
- Приправьте суп солью и перцем по вкусу. Подавайте горячим, украсив свежим укропом.