Диетический куриный суп
Пищевая ценность
на порцию (400 г)
🔥 249ккал
🥩 33Белки
🥑 4Жиры
🍞 19Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 1 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Куриная грудка, без костей и кожи 100 г · 165 ккал
- Картофель 75 г · 58 ккал
- Морковь 50 г · 21 ккал
- Стебель сельдерея 25 г · 4 ккал
- Свежая петрушка 3 г · 1 ккал
- Вода 147 г · 0 ккал
👨🍳 Приготовление
- Нарежьте куриную грудку небольшими кусочками или полосками. Картофель и морковь нарежьте кубиками по 1,5 см; сельдерей нарежьте ломтиками.
- В большой кастрюле доведите воду до кипения. Добавьте курицу, лавровый лист и соль, затем уменьшите огонь и варите на медленном огне.
- Через 15 минут добавьте нарезанные морковь и картофель в кастрюлю. Продолжайте варить на медленном огне еще 10 минут.
- Добавьте нарезанный сельдерей и готовьте еще 5-10 минут, или пока все овощи не станут мягкими.
- Удалите лавровый лист. Подавайте суп горячим, украсив свежей петрушкой.