Диетический куриный суп

Диетический куриный суп
⏱ 50 мин Сложность: Легко Обеды Ужины Супы 🌾 Без глютена

Пищевая ценность

на порцию (400 г)
🔥 249ккал
🥩 33Белки
🥑 4Жиры
🍞 19Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 1 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Куриная грудка, без костей и кожи 100 г · 165 ккал
  • Картофель 75 г · 58 ккал
  • Морковь 50 г · 21 ккал
  • Стебель сельдерея 25 г · 4 ккал
  • Свежая петрушка 3 г · 1 ккал
  • Вода 147 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Нарежьте куриную грудку небольшими кусочками или полосками. Картофель и морковь нарежьте кубиками по 1,5 см; сельдерей нарежьте ломтиками.
  2. В большой кастрюле доведите воду до кипения. Добавьте курицу, лавровый лист и соль, затем уменьшите огонь и варите на медленном огне.
  3. Через 15 минут добавьте нарезанные морковь и картофель в кастрюлю. Продолжайте варить на медленном огне еще 10 минут.
  4. Добавьте нарезанный сельдерей и готовьте еще 5-10 минут, или пока все овощи не станут мягкими.
  5. Удалите лавровый лист. Подавайте суп горячим, украсив свежей петрушкой.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты