Куриные Фахитос
Пищевая ценность
на порцию (420 г)
🔥 700ккал
🥩 56Белки
🥑 23Жиры
🍞 61Углеводы
Клетчатка: 9 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 6 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Куриная грудка 600 г · 990 ккал
- Болгарский перец (разных цветов) 400 г · 124 ккал
- Лук репчатый 200 г · 80 ккал
- Оливковое масло 40 г · 360 ккал
- Сок лайма 60 г · 15 ккал
- Молотый кумин 4 г · 15 ккал
- Перец чили молотый 4 г · 11 ккал
- Копченая паприка 2 г · 6 ккал
- Чесночный порошок 3 г · 10 ккал
- Луковый порошок 3 г · 10 ккал
- Сушеный орегано 1 г · 3 ккал
- Черный перец 2 г · 5 ккал
- Пшеничные тортильи 360 г · 1069 ккал
👨🍳 Приготовление
- Нарежьте куриную грудку тонкими полосками, а болгарский перец и лук — тонкими ломтиками.
- В миске смешайте курицу с 2 столовыми ложками оливкового масла, соком лайма, кумином, перцем чили, копченой паприкой, чесночным порошком, луковым порошком, орегано, солью и черным перцем; хорошо перемешайте.
- Разогрейте 1 столовую ложку оливкового масла в большой сковороде или чугунной сковороде на средне-сильном огне.
- Добавьте куриные полоски на горячую сковороду и готовьте 5-7 минут, периодически помешивая, до золотистой корочки и готовности. Снимите курицу и отложите в сторону.
- Добавьте болгарский перец и лук в ту же сковороду, при необходимости добавьте немного воды, и готовьте 7-10 минут до мягкости, но с хрустинкой.
- Верните приготовленную курицу в сковороду с овощами и перемешайте, чтобы все прогрелось.
- Разогрейте пшеничные тортильи согласно инструкции на упаковке, обычно на сухой сковороде или в микроволновке.
- Подавайте горячую смесь курицы и овощей немедленно с теплыми тортильями. Предложите дополнительные дольки лайма и по желанию соусы, такие как сальса или гуакамоле.