Куриное фрикасе

Куриное фрикасе
⏱ 50 мин Сложность: Средне Обеды Ужины

Пищевая ценность

на порцию (483 г)
🔥 500ккал
🥩 41Белки
🥑 31Жиры
🍞 16Углеводы
Клетчатка: 3 г Сахар: 2 г Насыщенные жиры: 13 г Соль: 2 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Куриное бедро без кости и кожи 150 г · 248 ккал
  • Несоленое сливочное масло 10 г · 72 ккал
  • Белые грибы 75 г · 17 ккал
  • Репчатый лук 50 г · 20 ккал
  • Пшеничная мука 8 г · 29 ккал
  • Куриный бульон 150 г · 11 ккал
  • Жирные сливки 30 г · 102 ккал
  • Свежая петрушка 5 г · 2 ккал
  • Лимонный сок 5 г · 1 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Куриные бедра приправьте солью и перцем. В большой кастрюле или казане растопите половину сливочного масла на среднем огне.
  2. Обжарьте курицу со всех сторон в течение 5-7 минут, затем выньте из кастрюли и отложите.
  3. Добавьте оставшееся масло в кастрюлю, затем добавьте нарезанный лук и грибы. Обжаривайте, пока лук не станет мягким, а грибы не зарумянятся, около 5-7 минут.
  4. Посыпьте овощи мукой и перемешайте в течение 1 минуты, чтобы получился ру. Постепенно влейте куриный бульон, соскребая все поджаренные кусочки со дна кастрюли.
  5. Верните курицу в кастрюлю, доведите соус до кипения, затем уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и готовьте 20-25 минут, пока курица не приготовится.
  6. Вмешайте жирные сливки и лимонный сок, затем аккуратно нагревайте 2-3 минуты, не доводя до кипения. Попробуйте и при необходимости отрегулируйте приправы.
  7. Перед подачей украсьте свежей петрушкой. Подавайте горячим, традиционно с рисом или лапшой.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты