Куриное пикката

Куриное пикката
⏱ 30 мин Сложность: Легко Обеды Ужины

Пищевая ценность

на порцию (320 г)
🔥 389ккал
🥩 41Белки
🥑 20Жиры
🍞 15Углеводы
Клетчатка: 1 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 8 г Соль: 2 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Куриная грудка 150 г · 165 ккал
  • Пшеничная мука 15 г · 54 ккал
  • Сливочное масло несоленое 15 г · 108 ккал
  • Оливковое масло 5 г · 44 ккал
  • Лимонный сок 20 г · 4 ккал
  • Каперсы (слить воду) 10 г · 2 ккал
  • Куриный бульон 100 г · 10 ккал
  • Свежая петрушка (измельченная) 5 г · 2 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Отбейте куриные грудки до равномерной толщины в 0,5 см; щедро приправьте солью и перцем.
  2. Обваляйте каждый куриный шницель в пшеничной муке, стряхивая излишки.
  3. Разогрейте оливковое масло и 1 столовую ложку сливочного масла на большой сковороде на средне-сильном огне. Обжаривайте курицу по 3-4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки и готовности.
  4. Извлеките курицу из сковороды и отложите в сторону. Добавьте в сковороду куриный бульон, лимонный сок и каперсы, соскребая все подрумяненные кусочки со дна.
  5. Доведите соус до кипения и готовьте 2-3 минуты, пока он слегка не загустеет. Добавьте оставшуюся 1 столовую ложку сливочного масла, пока оно не растает и не эмульгируется.
  6. Верните курицу в сковороду, поливая ее соусом. Украсьте свежей рубленой петрушкой и немедленно подавайте.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты