Куриный ренданг
Пищевая ценность
на порцию (336 г)
🔥 736ккал
🥩 43Белки
🥑 61Жиры
🍞 24Углеводы
Клетчатка: 7 г Сахар: 3 г Насыщенные жиры: 39 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Куриные бедрышки без костей и кожи 166 г · 274 ккал
- Жирное кокосовое молоко 133 г · 306 ккал
- Лук-шалот 25 г · 18 ккал
- Зубчики чеснока 5 г · 7 ккал
- Свежий имбирь 5 г · 4 ккал
- Свежий галангал 5 г · 4 ккал
- Стебли лемонграсса (белая часть) 8 г · 8 ккал
- Сушеные красные перцы чили, замоченные 5 г · 16 ккал
- Кемири, замоченные 2 г · 13 ккал
- Свежая куркума 2 г · 7 ккал
- Растительное масло 8 г · 72 ккал
- Керисик (жареная кокосовая паста) 8 г · 53 ккал
- Листья каффир-лайма 1 г · 0 ккал
- Тамариндовая паста 3 г · 7 ккал
👨🍳 Приготовление
- Сначала приготовьте пряную пасту: смешайте лук-шалот, чеснок, имбирь, галангал, белую часть лемонграсса, замоченные чили, кемири и свежую куркуму с небольшим количеством воды до получения однородной консистенции.
- Нагрейте растительное масло в большой кастрюле или воке на среднем огне. Обжаривайте приготовленную пряную пасту, пока она не станет очень ароматной и масло не начнет отделяться, что обычно занимает около 10-15 минут.
- Добавьте кусочки курицы в кастрюлю и хорошо перемешайте, чтобы они полностью покрылись пряной пастой. Готовьте, пока курица не подрумянится со всех сторон.
- Влейте жирное кокосовое молоко, добавьте листья каффир-лайма, тамариндовую пасту, соль и пальмовый сахар. Перемешайте, чтобы все ингредиенты хорошо соединились.
- Доведите смесь до слабого кипения, затем уменьшите огонь до минимума. Готовьте без крышки, периодически помешивая, чтобы избежать пригорания, пока соус значительно не загустеет и курица не станет мягкой, что занимает около 1,5 - 2 часов.
- Наконец, добавьте керисик (жареную кокосовую пасту) и продолжайте готовить, чаще помешивая, пока соус не выпарится еще больше, не станет очень густым, почти сухим и не углубится в цвете. Этот заключительный этап занимает еще 30-60 минут, обеспечивая отделение масла и покрытие им курицы.