Куриное Сальпикао

Куриное Сальпикао
⏱ 25 мин Сложность: Легко Обеды Ужины

Пищевая ценность

на порцию (272 г)
🔥 466ккал
🥩 51Белки
🥑 24Жиры
🍞 13Углеводы
Клетчатка: 1 г Сахар: 1 г Насыщенные жиры: 8 г Соль: 3 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Куриная грудка 150 г · 248 ккал
  • Чеснок 15 г · 22 ккал
  • Соевый соус 18 г · 10 ккал
  • Вустерский соус 12 г · 12 ккал
  • Оливковое масло 9 г · 80 ккал
  • Сливочное масло 10 г · 72 ккал
  • Грибы кремини 50 г · 11 ккал
  • Паприка 2 г · 6 ккал
  • Черный перец 1 г · 3 ккал
  • Зеленый лук 5 г · 2 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Нарежьте куриную грудку кубиками по 2,5 см и измельчите все зубчики чеснока.
  2. Разогрейте оливковое масло и сливочное масло в большой сковороде на средне-сильном огне, пока масло не растает и не начнет шипеть.
  3. Добавьте измельченный чеснок и готовьте 1-2 минуты до появления аромата, стараясь не сжечь его.
  4. Добавьте кубики курицы в сковороду и готовьте до легкого зарумянивания со всех сторон, около 3-5 минут.
  5. Добавьте нарезанные грибы и готовьте еще 2-3 минуты, пока они не размягчатся.
  6. Влейте соевый и вустерский соусы, затем добавьте паприку и черный перец. Хорошо перемешайте, чтобы покрыть курицу и грибы.
  7. Продолжайте готовить еще 1-2 минуты, давая соусу слегка загустеть. Попробуйте и при необходимости отрегулируйте приправы.
  8. Украсьте свежим нарезанным зеленым луком и подавайте горячим, часто с отварным рисом.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты