Цыпленок Везувио

Цыпленок Везувио
⏱ 80 мин Сложность: Средне Обеды Ужины 🌾 Без глютена

Пищевая ценность

на порцию (520 г)
🔥 730ккал
🥩 41Белки
🥑 42Жиры
🍞 37Углеводы
Клетчатка: 6 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 10 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Куриное бедро на кости с кожей 180 г · 340 ккал
  • Картофель 150 г · 115 ккал
  • Замороженный горошек 40 г · 30 ккал
  • Оливковое масло 20 г · 180 ккал
  • Сухое белое вино 60 г · 50 ккал
  • Куриный бульон 60 г · 5 ккал
  • Зубчики чеснока 6 г · 9 ккал
  • Сушеный орегано 1 г · 0 ккал
  • Черный перец 1 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Разогрейте духовку до 200°C (400°F). Щедро приправьте курицу солью, перцем и сушеным орегано.
  2. В большой жаропрочной сковороде или форме для запекания разогрейте оливковое масло на среднем огне. Обжарьте курицу кожей вниз до золотистой корочки, затем переверните и обжарьте другую сторону.
  3. Выньте курицу из сковороды и отложите в сторону. Добавьте нарезанный кубиками картофель и измельченный чеснок в сковороду, готовьте, пока картофель не станет слегка подрумянится, около 8-10 минут.
  4. Деглазируйте сковороду белым вином, соскребая все поджаренные кусочки со дна. Влейте куриный бульон и доведите до кипения.
  5. Верните курицу в сковороду, уложив ее среди картофеля. Переставьте сковороду в разогретую духовку и запекайте 35-40 минут, или пока курица не приготовится, а картофель не станет мягким.
  6. Добавьте замороженный горошек за последние 5-10 минут приготовления. Подавайте немедленно, по желанию украсив свежей петрушкой.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты