Чихиртма
Пищевая ценность
на порцию (570 г)
🔥 321ккал
🥩 38Белки
🥑 13Жиры
🍞 9Углеводы
Клетчатка: 1 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 4 г Соль: 3 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Куриное мясо вареное, измельченное (без кожи) 100 г · 165 ккал
- Репчатый лук 50 г · 20 ккал
- Крупные яичные желтки 34 г · 118 ккал
- Уксус из белого вина 15 г · 3 ккал
- Зубчики чеснока 6 г · 9 ккал
- Свежая кинза 10 г · 2 ккал
- Свежие листья мяты 5 г · 4 ккал
- Шафрановые нити (щепотка) 0 г · 0 ккал
- Куриный бульон 350 г · 0 ккал
👨🍳 Приготовление
- Варите курицу (целую или по частям с костями) до мягкости, чтобы получить насыщенный бульон; извлеките курицу, отделите мясо от костей, измельчите его, выбросив кожу и кости. Процедите бульон и отложите.
- Мелко нарежьте лук и обжарьте на отдельной сковороде с ложкой куриного жира (или масла) до прозрачности; добавьте измельченный чеснок и щепотку шафрановых нитей, готовьте еще минуту.
- В миске взбейте яичные желтки с уксусом из белого вина до однородности. Постепенно добавьте несколько половников горячего куриного бульона в яичную смесь, постоянно взбивая, чтобы темперировать ее.
- Осторожно влейте темперированную яичную смесь обратно в кипящий куриный бульон в кастрюле, постоянно помешивая, пока суп слегка не загустеет; не доводите до кипения после добавления яиц.
- Верните измельченное куриное мясо и обжаренную луково-чесночную смесь в кастрюлю. Посолите и поперчите суп по вкусу.
- Тушите на слабом огне 5-7 минут, чтобы ароматы смешались. Перед подачей добавьте нарезанную свежую кинзу и мяту.
- Подавайте горячим, украсив дополнительными свежими травами.