Лапша с чесноком и перцем чили

Лапша с чесноком и перцем чили
⏱ 17 мин Сложность: Легко Обеды Ужины 🌱 Веганское 🌶️ Острое

Пищевая ценность

на порцию (180 г)
🔥 548ккал
🥩 11Белки
🥑 30Жиры
🍞 60Углеводы
Клетчатка: 3 г Сахар: 2 г Насыщенные жиры: 4 г Соль: 3 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Сухая пшеничная лапша 68 г · 250 ккал
  • Чеснок, измельченный 16 г · 24 ккал
  • Соевый соус 22 г · 15 ккал
  • Кунжутное масло 14 г · 120 ккал
  • Рисовый уксус 15 г · 3 ккал
  • Хлопья чили 2 г · 10 ккал
  • Растительное масло 14 г · 120 ккал
  • Зеленый лук, нарезанный 20 г · 6 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Приготовьте сухую пшеничную лапшу согласно инструкции на упаковке до состояния аль денте; слейте воду и отложите, оставив немного воды от варки.
  2. В небольшой миске смешайте соевый соус, кунжутное масло и рисовый уксус; измельчите чеснок и нарежьте зеленый лук.
  3. Разогрейте растительное масло в большой сковороде или воке на среднем огне. Добавьте измельченный чеснок и хлопья чили, постоянно помешивая около 30 секунд до появления аромата.
  4. Влейте приготовленный соус и доведите до легкого кипения в течение 1 минуты. Если соус слишком густой, добавьте столовую ложку оставленной воды от лапши.
  5. Добавьте слитую лапшу в сковороду и тщательно перемешайте, чтобы она равномерно покрылась соусом чили с чесноком. Готовьте еще 1-2 минуты, пока полностью не прогреется.
  6. Подавайте немедленно, украсив свежим нарезанным зеленым луком.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты