Лапша Чоу-Чоу
Пищевая ценность
на порцию (482 г)
🔥 562ккал
🥩 15Белки
🥑 16Жиры
🍞 89Углеводы
Клетчатка: 8 г Сахар: 5 г Насыщенные жиры: 3 г Соль: 3 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Приготовленная лапша Хакка 250 г · 350 ккал
- Капуста, нашинкованная 50 г · 12 ккал
- Морковь, нарезанная соломкой 30 г · 12 ккал
- Болгарский перец, нарезанный 40 г · 12 ккал
- Лук, нарезанный 30 г · 12 ккал
- Зеленый лук, нарезанный 20 г · 6 ккал
- Чеснок, измельченный 5 г · 7 ккал
- Имбирь, измельченный 5 г · 4 ккал
- Зеленый перец чили, нарезанный 3 г · 1 ккал
- Светлый соевый соус 18 г · 15 ккал
- Красный соус чили 12 г · 10 ккал
- Белый уксус 5 г · 1 ккал
- Растительное масло 14 г · 120 ккал
👨🍳 Приготовление
- Приготовьте лапшу Хакка согласно инструкции на упаковке до состояния аль денте; слейте воду, промойте холодной водой, затем слегка сбрызните маслом, чтобы предотвратить слипание.
- Нагрейте растительное масло в большом воке или сковороде на сильном огне, затем добавьте измельченный чеснок, имбирь и нарезанный зеленый чили; обжаривайте в течение 30 секунд до появления аромата.
- Добавьте нарезанный лук, болгарский перец, морковь и капусту; обжаривайте 2-3 минуты, пока овощи не станут слегка нежными, но хрустящими.
- Влейте светлый соевый соус, красный соус чили, белый уксус, щепотку сахара и соли; хорошо перемешайте, чтобы равномерно покрыть все овощи.
- Добавьте приготовленную лапшу Хакка в вок; энергично перемешайте щипцами, чтобы соединить лапшу с овощами и соусом.
- Обжаривайте еще 1-2 минуты, чтобы все хорошо прогрелось и перемешалось; перед подачей горячим блюдом украсьте нарезанными зелеными частями зеленого лука.