Курица с рисом в глиняном горшочке

Курица с рисом в глиняном горшочке
⏱ 55 мин Сложность: Средне Обеды Ужины

Пищевая ценность

на порцию (505 г)
🔥 713ккал
🥩 48Белки
🥑 24Жиры
🍞 76Углеводы
Клетчатка: 3 г Сахар: 5 г Насыщенные жиры: 8 г Соль: 3 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Куриные бедра без костей 150 г · 150 ккал
  • Жасминовый рис 70 г · 247 ккал
  • Китайская колбаса (Лап Чён) 30 г · 140 ккал
  • Сушеные грибы шиитаке (восстановленные) 30 г · 15 ккал
  • Свежий имбирь 5 г · 4 ккал
  • Чеснок 5 г · 7 ккал
  • Зеленый лук (перья) 5 г · 2 ккал
  • Светлый соевый соус 20 г · 15 ккал
  • Темный соевый соус 5 г · 5 ккал
  • Шаосинское вино 10 г · 10 ккал
  • Кунжутное масло 5 г · 45 ккал
  • Кукурузный крахмал 5 г · 18 ккал
  • Устричный соус 10 г · 10 ккал
  • Растительное масло 5 г · 45 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Нарежьте куриные бедра кусочками размером на один укус и замаринуйте в светлом соевом соусе, шаосинском вине, кунжутном масле, кукурузном крахмале и щепотке белого перца минимум на 30 минут.
  2. Тщательно промойте жасминовый рис и слейте воду. Нарежьте китайскую колбасу и восстановленные грибы шиитаке ломтиками.
  3. Разогрейте глиняный горшочек или кастрюлю с толстым дном на среднем огне, добавьте немного растительного масла, затем обжарьте измельченный имбирь и чеснок до появления аромата.
  4. Добавьте в кастрюлю маринованную курицу, китайскую колбасу и грибы шиитаке, кратковременно перемешайте.
  5. Равномерно распределите промытый рис поверх куриной смеси. Влейте смесь светлого соевого соуса, темного соевого соуса, устричного соуса и сахара, а также достаточно воды, чтобы покрыть рис.
  6. Доведите до кипения на сильном огне, затем уменьшите огонь до минимума, плотно накройте и тушите 15-20 минут, пока рис не приготовится и вода не впитается.
  7. После приготовления выключите огонь и дайте постоять под крышкой еще 5-10 минут, чтобы ароматы смешались и образовалась хрустящая рисовая корочка (гуо ба) на дне.
  8. Перед подачей украсьте свежим зеленым луком. Подавайте горячим, смешав все ингредиенты в глиняном горшочке.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты