Ком Ранг (Вьетнамский Жареный Рис)

Ком Ранг (Вьетнамский Жареный Рис)
⏱ 30 мин Сложность: Легко Обеды Ужины

Пищевая ценность

на порцию (460 г)
🔥 707ккал
🥩 34Белки
🥑 30Жиры
🍞 70Углеводы
Клетчатка: 3 г Сахар: 5 г Насыщенные жиры: 8 г Соль: 3 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Вчерашний отварной рис жасмин 180 г · 234 ккал
  • Крупные яйца 100 г · 155 ккал
  • Куриное филе, нарезанное кубиками 60 г · 96 ккал
  • Замороженная смесь гороха и моркови 50 г · 35 ккал
  • Чеснок, измельченный 5 г · 7 ккал
  • Лук-шалот, измельченный 10 г · 7 ккал
  • Рыбный соус 15 г · 10 ккал
  • Соевый соус 10 г · 10 ккал
  • Сахар 5 г · 20 ккал
  • Зеленый лук, нарезанный 10 г · 3 ккал
  • Растительное масло 15 г · 130 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Разогрейте большую сковороду вок или глубокую сковороду на среднем или сильном огне с растительным маслом. Добавьте измельченный чеснок и лук-шалот и обжаривайте до появления аромата, около 30 секунд.
  2. Добавьте нарезанное кубиками куриное филе в вок и обжаривайте до готовности и легкого подрумянивания, около 3-4 минут. Отодвиньте курицу на одну сторону вока.
  3. Разбейте яйца в пустую часть вока и взбейте их, пока они не схватятся, но останутся немного влажными. Разломайте их на более мелкие кусочки и смешайте с курицей.
  4. Добавьте вчерашний отварной рис жасмин в вок. Разбейте все комочки лопаткой и обжаривайте, убедившись, что рис хорошо покрыт маслом и яйцом, в течение 2-3 минут.
  5. Вмешайте замороженный горох и морковь, рыбный соус, соевый соус и сахар. Продолжайте обжаривать еще 2-3 минуты, пока овощи не станут хрустящими, а все ингредиенты равномерно не смешаются и не прогреются.
  6. Приправьте белым перцем по вкусу. Подавайте горячим, украсив нарезанным зеленым луком.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты