Краб Би Хун

Краб Би Хун
⏱ 50 мин Сложность: Средне Обеды Ужины

Пищевая ценность

на порцию (700 г)
🔥 562ккал
🥩 26Белки
🥑 24Жиры
🍞 57Углеводы
Клетчатка: 3 г Сахар: 5 г Насыщенные жиры: 7 г Соль: 5 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Живой грязевой краб 600 г · 150 ккал
  • Рисовая вермишель (Би Хун) 100 г · 360 ккал
  • Имбирь 30 г · 25 ккал
  • Чеснок 15 г · 22 ккал
  • Зеленый лук 20 г · 6 ккал
  • Куриный бульон 500 г · 25 ккал
  • Сгущенное молоко без сахара 100 г · 135 ккал
  • Шаосинское рисовое вино 30 г · 30 ккал
  • Светлый соевый соус 30 г · 20 ккал
  • Устричный соус 30 г · 35 ккал
  • Белый перец молотый 5 г · 10 ккал
  • Кунжутное масло 5 г · 45 ккал
  • Растительное масло 30 г · 270 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Тщательно очистите грязевого краба; отделите тело от панциря, удалите жабры и внутренности, затем нарежьте тело и клешни на порционные куски. Отложите икру или внутренние органы для придания вкуса.
  2. Замочите рисовую вермишель в горячей воде на 5-7 минут до размягчения, затем слейте воду и отложите. Грубо нарежьте имбирь, чеснок и зеленый лук.
  3. Разогрейте растительное масло в большом воке или кастрюле на средне-сильном огне. Добавьте нарезанный имбирь и чеснок, обжаривайте до появления аромата, около 1-2 минут.
  4. Добавьте кусочки краба и обжаривайте 3-5 минут, пока панцири не покраснеют. Влейте рисовое вино Шаосин и готовьте еще минуту, чтобы деглазировать вок.
  5. Влейте куриный бульон, светлый соевый соус, устричный соус и молотый белый перец. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите на медленном огне 10-15 минут, чтобы аромат краба настоялся в бульоне.
  6. Вмешайте сгущенное молоко без сахара и кунжутное масло, затем добавьте замоченную рисовую вермишель. Аккуратно перемешайте, пока лапша не будет хорошо покрыта соусом и прогрета.
  7. Попробуйте и при необходимости отрегулируйте приправы. Подавайте горячим, украсив свежим зеленым луком.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты