Таккочи (Корейские куриные шашлычки)
Пищевая ценность
на порцию (325 г)
🔥 580ккал
🥩 50Белки
🥑 27Жиры
🍞 45Углеводы
Клетчатка: 2 г Сахар: 26 г Насыщенные жиры: 8 г Соль: 3 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Куриное бедро без кости и кожи 200 г · 330 ккал
- Зеленый лук 20 г · 6 ккал
- Кочуджан (Корейская острая паста) 30 г · 70 ккал
- Соевый соус 20 г · 11 ккал
- Чеснок, измельченный 10 г · 15 ккал
- Имбирь, тертый 5 г · 4 ккал
- Рисовый сироп 15 г · 45 ккал
- Кунжутное масло 5 г · 45 ккал
- Растительное масло 5 г · 45 ккал
- Кочукару (Корейский красный перец) 5 г · 15 ккал
- Сахар-песок 10 г · 39 ккал
👨🍳 Приготовление
- Нарежьте куриные бедра кусочками размером с укус (около 3-4 см) и нарежьте зеленый лук такой же длины.
- В миске смешайте кочуджан, соевый соус, сахар, измельченный чеснок, тертый имбирь, рисовый сироп, кочукару и кунжутное масло, чтобы приготовить маринад.
- Добавьте кусочки курицы примерно в две трети маринада и перемешайте, чтобы покрыть, затем дайте мариноваться не менее 30 минут в холодильнике.
- Наденьте маринованные кусочки курицы и зеленого лука поочередно на бамбуковые шпажки.
- Разогрейте растительное масло на сковороде на средне-сильном огне или подготовьте гриль, затем готовьте шашлычки в течение 10-15 минут, часто переворачивая.
- В течение последних нескольких минут приготовления обильно смажьте шашлычки оставшимся маринадом, пока они не покроются красивой глазурью и не приготовятся до готовности.