Пьяная лапша (Пад Ки Мао)
Пищевая ценность
на порцию (499 г)
🔥 792ккал
🥩 56Белки
🥑 27Жиры
🍞 76Углеводы
Клетчатка: 5 г Сахар: 5 г Насыщенные жиры: 5 г Соль: 7 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Широкая рисовая лапша (сухая) 60 г · 210 ккал
- Куриная грудка (без костей и кожи) 150 г · 240 ккал
- Растительное масло 20 г · 180 ккал
- Чеснок 9 г · 13 ккал
- Перец чили «птичий глаз» (свежий) 6 г · 3 ккал
- Красный болгарский перец (нарезанный) 75 г · 20 ккал
- Лук репчатый (нарезанный) 40 г · 16 ккал
- Зеленая фасоль (очищенная) 50 г · 15 ккал
- Листья тайского базилика 20 г · 5 ккал
- Светлый соевый соус 25 г · 15 ккал
- Темный соевый соус 8 г · 5 ккал
- Рыбный соус 16 г · 10 ккал
- Устричный соус 20 г · 20 ккал
👨🍳 Приготовление
- Приготовьте широкую рисовую лапшу согласно инструкции на упаковке до готовности, но чтобы она оставалась упругой (аль денте); слейте воду, промойте холодной водой и отложите. Смешайте светлый соевый соус, темный соевый соус, рыбный соус, устричный соус и сахар в небольшой миске для приготовления соуса для жарки.
- Разогрейте растительное масло в большом воке или сковороде на сильном огне. Добавьте чеснок и перец чили «птичий глаз», обжаривайте 30 секунд до появления аромата.
- Добавьте куриную грудку в вок и обжаривайте, пока она не приготовится, около 3-4 минут. Отодвиньте курицу в одну сторону вока.
- Добавьте красный болгарский перец, лук и зеленую фасоль в пустую часть вока; обжаривайте 2-3 минуты, пока они не станут слегка мягко-хрустящими. Перемешайте с курицей.
- Добавьте готовую рисовую лапшу и приготовленный соус для жарки в вок. Энергично перемешивайте все вместе в течение 1-2 минут, чтобы лапша равномерно покрылась соусом.
- Наконец, добавьте свежие листья тайского базилика и быстро перемешайте, пока они не завянут, около 30 секунд. Подавайте немедленно.