Пьяная лапша (Пад Ки Мао)

Пьяная лапша (Пад Ки Мао)
⏱ 25 мин Сложность: Средне Обеды Ужины 🌶️ Острое

Пищевая ценность

на порцию (499 г)
🔥 792ккал
🥩 56Белки
🥑 27Жиры
🍞 76Углеводы
Клетчатка: 5 г Сахар: 5 г Насыщенные жиры: 5 г Соль: 7 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Широкая рисовая лапша (сухая) 60 г · 210 ккал
  • Куриная грудка (без костей и кожи) 150 г · 240 ккал
  • Растительное масло 20 г · 180 ккал
  • Чеснок 9 г · 13 ккал
  • Перец чили «птичий глаз» (свежий) 6 г · 3 ккал
  • Красный болгарский перец (нарезанный) 75 г · 20 ккал
  • Лук репчатый (нарезанный) 40 г · 16 ккал
  • Зеленая фасоль (очищенная) 50 г · 15 ккал
  • Листья тайского базилика 20 г · 5 ккал
  • Светлый соевый соус 25 г · 15 ккал
  • Темный соевый соус 8 г · 5 ккал
  • Рыбный соус 16 г · 10 ккал
  • Устричный соус 20 г · 20 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Приготовьте широкую рисовую лапшу согласно инструкции на упаковке до готовности, но чтобы она оставалась упругой (аль денте); слейте воду, промойте холодной водой и отложите. Смешайте светлый соевый соус, темный соевый соус, рыбный соус, устричный соус и сахар в небольшой миске для приготовления соуса для жарки.
  2. Разогрейте растительное масло в большом воке или сковороде на сильном огне. Добавьте чеснок и перец чили «птичий глаз», обжаривайте 30 секунд до появления аромата.
  3. Добавьте куриную грудку в вок и обжаривайте, пока она не приготовится, около 3-4 минут. Отодвиньте курицу в одну сторону вока.
  4. Добавьте красный болгарский перец, лук и зеленую фасоль в пустую часть вока; обжаривайте 2-3 минуты, пока они не станут слегка мягко-хрустящими. Перемешайте с курицей.
  5. Добавьте готовую рисовую лапшу и приготовленный соус для жарки в вок. Энергично перемешивайте все вместе в течение 1-2 минут, чтобы лапша равномерно покрылась соусом.
  6. Наконец, добавьте свежие листья тайского базилика и быстро перемешайте, пока они не завянут, около 30 секунд. Подавайте немедленно.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты