Красное карри с уткой
Пищевая ценность
на порцию (447 г)
🔥 821ккал
🥩 40Белки
🥑 60Жиры
🍞 39Углеводы
Клетчатка: 6 г Сахар: 15 г Насыщенные жиры: 42 г Соль: 3 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Жареная утка 150 г · 400 ккал
- Кокосовое молоко (жирное) 100 г · 230 ккал
- Тайская красная паста карри 20 г · 30 ккал
- Кусочки ананаса 50 г · 25 ккал
- Красный виноград (половинками) 30 г · 20 ккал
- Помидоры черри (половинками) 30 г · 5 ккал
- Красный болгарский перец (нарезанный) 30 г · 10 ккал
- Рыбный соус 18 г · 10 ккал
- Пальмовый сахар 15 г · 55 ккал
- Растительное масло 4 г · 36 ккал
- Листья кафрского лайма 1 г · 0 ккал
- Листья тайского базилика 1 г · 0 ккал
👨🍳 Приготовление
- Нарежьте жареную утку кусочками, разрежьте красный виноград и помидоры черри пополам, а красный болгарский перец тонко нарежьте.
- Разогрейте растительное масло в воке или большой кастрюле на среднем огне, затем добавьте красную пасту карри и обжаривайте 1-2 минуты до появления аромата.
- Влейте кокосовое молоко, затем добавьте рыбный соус и пальмовый сахар, помешивая, пока сахар не растворится и соус хорошо не смешается.
- Добавьте нарезанную жареную утку, кусочки ананаса, красный болгарский перец, листья кафрского лайма и тушите 5-7 минут, пока утка не прогреется, а овощи не станут мягко-хрустящими.
- Наконец, добавьте половинки красного винограда, помидоры черри и свежие листья тайского базилика; готовьте еще 1 минуту, чтобы прогреть и завялить базилик.
- Подавайте красное карри с уткой немедленно, традиционно с рисом жасмин.