Чесночные креветки
Пищевая ценность
на порцию (213 г)
🔥 377ккал
🥩 31Белки
🥑 25Жиры
🍞 6Углеводы
Клетчатка: 1 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 14 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Креветки (сырые, очищенные, без кишечника) 150 г · 128 ккал
- Зубчики чеснока 15 г · 23 ккал
- Несоленое сливочное масло 14 г · 100 ккал
- Оливковое масло 14 г · 120 ккал
- Свежевыжатый лимонный сок 15 г · 4 ккал
- Свежая петрушка (нарезанная) 5 г · 2 ккал
👨🍳 Приготовление
- Обсушите очищенные креветки бумажными полотенцами; слегка приправьте солью и свежемолотым черным перцем.
- В большой сковороде растопите сливочное масло с оливковым маслом на среднем огне.
- Добавьте измельченный чеснок в сковороду и обжаривайте около одной минуты до появления аромата, стараясь не сжечь его.
- Добавьте приправленные креветки в сковороду в один слой и готовьте по 1-2 минуты с каждой стороны, пока они не станут розовыми и непрозрачными.
- Снимите сковороду с огня, затем добавьте свежевыжатый лимонный сок и нарезанную свежую петрушку.
- Подавайте чесночные креветки немедленно.
