Креветки гриль
Пищевая ценность
на порцию (305 г)
🔥 395ккал
🥩 53Белки
🥑 16Жиры
🍞 5Углеводы
Клетчатка: 0 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 3 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Королевские креветки 250 г · 248 ккал
- Оливковое масло 15 г · 132 ккал
- Чеснок 5 г · 7 ккал
- Лимонный сок 30 г · 6 ккал
- Свежая петрушка 5 г · 2 ккал
👨🍳 Приготовление
- Очистите и удалите кишечник у королевских креветок, оставив хвосты. Обсушите бумажными полотенцами.
- В миске смешайте креветки с оливковым маслом, измельченным чесноком, щепоткой соли и черным перцем. Маринуйте минимум 10 минут.
- Разогрейте гриль или сковороду-гриль до средне-высокой температуры. Убедитесь, что она достаточно горячая для хорошей корочки.
- Выложите креветки на горячий гриль одним слоем. Жарьте по 2-3 минуты с каждой стороны, или пока они не станут непрозрачно-розовыми и полностью приготовленными.
- Снимите креветки с гриля и немедленно полейте их свежим лимонным соком. Перед подачей украсьте нарезанной свежей петрушкой.
