Жареная свинина (Тхит Ныонг)

Жареная свинина (Тхит Ныонг)
⏱ 35 мин Сложность: Средне Обеды Ужины

Пищевая ценность

на порцию (204 г)
🔥 432ккал
🥩 47Белки
🥑 20Жиры
🍞 13Углеводы
Клетчатка: 1 г Сахар: 7 г Насыщенные жиры: 8 г Соль: 4 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Свиная лопатка (или корейка), тонко нарезанная 150 г · 300 ккал
  • Рыбный соус 15 г · 10 ккал
  • Сахар-песок 6 г · 24 ккал
  • Соевый соус 5 г · 5 ккал
  • Измельченный чеснок 4 г · 6 ккал
  • Измельченный лук-шалот 10 г · 7 ккал
  • Измельченный лемонграсс 5 г · 5 ккал
  • Кунжутное масло 4 г · 36 ккал
  • Черный перец, свежемолотый 1 г · 3 ккал
  • Растительное масло (для жарки) 4 г · 36 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Тонко нарежьте свиную лопатку поперек волокон на кусочки толщиной около 0,5 см; при необходимости слегка отбейте для мягкости.
  2. В миске смешайте рыбный соус, сахар-песок, соевый соус, измельченный чеснок, лук-шалот, лемонграсс, кунжутное масло, черный перец и половину растительного масла, чтобы приготовить маринад.
  3. Добавьте нарезанную свинину в маринад, убедившись, что все кусочки хорошо покрыты. Накройте и охладите в течение как минимум 2 часов или, предпочтительно, на ночь.
  4. Разогрейте гриль или сковороду-гриль до средне-высокой температуры. Слегка смажьте решетки гриля или сковороду оставшимся растительным маслом.
  5. Выложите ломтики свинины на горячий гриль одним слоем, стараясь не переполнять поверхность для жарки. Готовьте по 2-4 минуты с каждой стороны или до образования красивой корочки и полной готовности.
  6. Снимите жареную свинину с огня и дайте ей постоять несколько минут перед подачей. Подавайте горячим с рисом, вермишелью, свежей зеленью и соусом нуок чам.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты