Индейка в травяной корочке

Индейка в травяной корочке
⏱ 50 мин Сложность: Легко Обеды Ужины 🌾 Без глютена

Пищевая ценность

на порцию (134 г)
🔥 230ккал
🥩 36Белки
🥑 8Жиры
🍞 2Углеводы
Клетчатка: 1 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 2 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Грудка индейки 120 г · 165 ккал
  • Оливковое масло 7 г · 55 ккал
  • Свежий розмарин 1 г · 2 ккал
  • Свежий тимьян 1 г · 2 ккал
  • Свежий шалфей 1 г · 2 ккал
  • Чеснок 4 г · 4 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Разогрейте духовку до 200°C (400°F). Выстелите противень пергаментной бумагой.
  2. В небольшой миске смешайте измельченный розмарин, тимьян, шалфей, рубленый чеснок, оливковое масло, соль и черный перец, чтобы создать травяную корочку.
  3. Промокните грудку индейки бумажными полотенцами. Щедрым слоем натрите индейку травяной смесью со всех сторон.
  4. Выложите индейку в корочке на подготовленный противень. Запекайте 30-45 минут или пока внутренняя температура не достигнет 74°C (165°F).
  5. Выньте индейку из духовки и дайте ей отдохнуть 5-10 минут перед нарезкой и подачей. Это позволит сокам перераспределиться, обеспечивая нежный и сочный результат.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты