Ху Тьеу (Вьетнамский прозрачный суп с лапшой)

Ху Тьеу (Вьетнамский прозрачный суп с лапшой)
⏱ 100 мин Сложность: Средне Обеды Ужины

Пищевая ценность

на порцию (461 г)
🔥 740ккал
🥩 52Белки
🥑 27Жиры
🍞 63Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 5 г Насыщенные жиры: 9 г Соль: 5 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Свиные шейные кости (для бульона) 50 г · 100 ккал
  • Сушеные креветки 5 г · 18 ккал
  • Сушеный кальмар 2 г · 6 ккал
  • Редька дайкон 50 г · 8 ккал
  • Каменный сахар 5 г · 20 ккал
  • Рыбный соус 18 г · 10 ккал
  • Свежая лапша Ху Тьеу 150 г · 225 ккал
  • Тонко нарезанная вареная свиная лопатка 50 г · 150 ккал
  • Вареный свиной фарш 30 г · 90 ккал
  • Вареные креветки 30 г · 30 ккал
  • Вареные перепелиные яйца 20 г · 30 ккал
  • Пророщенные бобы 20 г · 6 ккал
  • Чесночный шнитт-лук 5 г · 2 ккал
  • Жареный чеснок 5 г · 20 ккал
  • Жареный лук-шалот 5 г · 20 ккал
  • Салат латук 10 г · 2 ккал
  • Соевый соус 6 г · 3 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Начните с приготовления бульона: тщательно промойте свиные шейные кости, бланшируйте их в кипящей воде, затем слейте воду и промойте снова. Поместите бланшированные кости, сушеные креветки, сушеный кальмар и редьку дайкон в большую кастрюлю с 2,5-3 литрами свежей воды.
  2. Доведите бульон до кипения, затем уменьшите огонь до слабого кипения, снимая пену и примеси. Добавьте каменный сахар и рыбный соус, варите не менее 1,5-2 часов для развития насыщенного вкуса.
  3. Пока бульон кипит, подготовьте топпинги: отдельно отварите или обжарьте тонко нарезанную свиную лопатку, свиной фарш и креветки до готовности. Сварите вкрутую и разрежьте пополам перепелиные яйца, затем промойте и нарежьте пророщенные бобы, чесночный шнитт-лук и салат латук.
  4. На отдельной сковороде разогрейте небольшое количество масла и обжарьте измельченный чеснок и нарезанный лук-шалот до золотистого и хрустящего состояния; отложите для гарнира.
  5. Непосредственно перед подачей отварите свежую лапшу Ху Тьеу согласно инструкции на упаковке до мягкости, но сохраняя упругость. Хорошо слейте воду.
  6. Для сборки поместите отваренную лапшу в сервировочную тарелку. Разложите ломтики свинины, свиной фарш, креветки, половинки перепелиных яиц, пророщенные бобы и салат латук поверх лапши. Залейте ингредиенты горячим бульоном, чтобы все было покрыто.
  7. В завершение украсьте жареным чесноком, жареным луком-шалотом и чесночным шнитт-луком. Подавайте немедленно с соевым соусом, дольками лайма и свежим перцем чили по желанию.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты