Чимдак
Пищевая ценность
на порцию (747 г)
🔥 847ккал
🥩 58Белки
🥑 24Жиры
🍞 99Углеводы
Клетчатка: 8 г Сахар: 15 г Насыщенные жиры: 7 г Соль: 3 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Куриное бедро без кости и кожи 200 г · 380 ккал
- Картофель 120 г · 90 ккал
- Морковь 50 г · 20 ккал
- Лук репчатый 60 г · 24 ккал
- Сушеные грибы шиитаке 10 г · 35 ккал
- Фунчоза (стеклянная лапша) 40 г · 140 ккал
- Вода 150 г · 0 ккал
- Соевый соус 50 г · 30 ккал
- Сахар 15 г · 60 ккал
- Чеснок, измельченный 10 г · 15 ккал
- Имбирь, измельченный 5 г · 5 ккал
- Сушеный красный перец чили 2 г · 0 ккал
- Кунжутное масло 5 г · 45 ккал
- Зеленый лук, нарезанный 10 г · 3 ккал
- Черный перец 1 г · 0 ккал
👨🍳 Приготовление
- Нарежьте куриные бедра на кусочки размером с укус и тщательно промойте; слейте воду и отложите. Замочите сушеные грибы шиитаке в теплой воде на 20 минут до размягчения, затем отожмите лишнюю воду, обрежьте ножки и нарежьте ломтиками.
- Очистите и нарежьте картофель и морковь крупными кусками. Нарежьте лук дольками, а зеленый лук крупно нарежьте; измельчите чеснок и имбирь.
- В миске смешайте соевый соус, сахар, измельченный чеснок, измельченный имбирь, воду и черный перец, чтобы создать соус для тушения; хорошо перемешайте, чтобы сахар растворился.
- В большой кастрюле или воке разогрейте немного растительного масла на среднем огне. Добавьте кусочки курицы и обжаривайте до легкой золотистой корочки со всех сторон, около 5-7 минут.
- Добавьте в кастрюлю подготовленные картофель, морковь, лук и грибы шиитаке. Влейте соус для тушения и сушеный красный перец чили; доведите до кипения, затем уменьшите огонь до средне-слабого, накройте крышкой и тушите 25-30 минут, или пока курица не приготовится, а овощи не станут мягкими.
- Добавьте фунчозу в кастрюлю, осторожно перемешивая, чтобы она погрузилась в соус. Продолжайте тушить еще 5-7 минут, или пока лапша не станет мягкой и не впитает большую часть соуса, который должен немного загустеть.
- Вмешайте кунжутное масло и нарезанный зеленый лук. Подавайте Чимдак немедленно, по желанию украсив дополнительным зеленым луком.