Какик
Пищевая ценность
на порцию (561 г)
🔥 2059ккал
🥩 198Белки
🥑 86Жиры
🍞 118Углеводы
Клетчатка: 15 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 26 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Индейка (куски на кости) 700 г · 1400 ккал
- Помидоры Рома 400 г · 72 ккал
- Томатильо 200 г · 64 ккал
- Сушеные перцы гуахильо 30 г · 90 ккал
- Сушеные перцы пасилья 20 г · 60 ккал
- Красный болгарский перец 100 г · 31 ккал
- Зубчики чеснока 30 г · 45 ккал
- Белый лук 250 г · 103 ккал
- Кинза 50 г · 12 ккал
- Ерба Буэна (мята) 25 г · 17 ккал
- Паста ачиоте 15 г · 45 ккал
- Кунжутные семечки 9 г · 51 ккал
- Тыквенные семечки (пепиты) 9 г · 50 ккал
- Палочка корицы 2 г · 5 ккал
- Ягоды душистого перца 1 г · 3 ккал
- Гвоздика 1 г · 2 ккал
- Черный перец горошком 2 г · 8 ккал
- Вода 1500 г · 0 ккал
👨🍳 Приготовление
- Поместите куски индейки в большую кастрюлю, залейте водой и тушите до мягкости, около 60-80 минут; снимайте пену. Выньте индейку, отложите бульон и отставьте индейку немного остыть.
- Поджарьте сушеные перцы гуахильо, пасилья, душистый перец, гвоздику, перец горошком, корицу, кунжутные семечки и тыквенные семечки на сухой сковороде до появления аромата. Отложите в сторону.
- Обжарьте помидоры, томатильо, красный болгарский перец, чеснок и лук в той же сковороде до обугливания и мягкости. Замочите сушеные перцы в горячей воде на 20 минут, чтобы они размягчились.
- Смешайте обжаренные ингредиенты, размягченные перцы (без стеблей), свежую кинзу, ерба буэна и пасту ачиоте в блендере. Добавьте немного зарезервированного бульона индейки и взбейте до однородности, создавая рекадо (соус).
- Процедите рекадо через мелкоячеистое сито в кастрюлю с зарезервированным бульоном индейки, прижимая твердые частицы, чтобы извлечь всю жидкость. Доведите до кипения.
- Отделите мясо индейки от костей и измельчите. Добавьте измельченную индейку обратно в кипящий соус. Приправьте солью по вкусу.
- Подавайте Какик горячим, обычно украшенным свежей кинзой и часто с белым рисом и тамалитос.