Кхао Сой с курицей

Кхао Сой с курицей
⏱ 70 мин Сложность: Средне Обеды Ужины 🌶️ Острое

Пищевая ценность

на порцию (845 г)
🔥 1400ккал
🥩 61Белки
🥑 93Жиры
🍞 72Углеводы
Клетчатка: 7 г Сахар: 15 г Насыщенные жиры: 60 г Соль: 4 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Куриные бедра (без костей, без кожи) 180 г · 297 ккал
  • Кокосовое молоко (жирное) 200 г · 360 ккал
  • Куриный бульон 100 г · 8 ккал
  • Свежая яичная лапша (для супа) 150 г · 195 ккал
  • Яичная лапша (для хрустящей начинки) 30 г · 39 ккал
  • Растительное масло (для жарки хрустящей лапши) 20 г · 180 ккал
  • Растительное масло (для пасты карри) 10 г · 90 ккал
  • Сушеные красные перцы чили 5 г · 16 ккал
  • Лук-шалот 10 г · 7 ккал
  • Чеснок 5 г · 7 ккал
  • Калган 3 г · 2 ккал
  • Лемонграсс 3 г · 3 ккал
  • Куркума (молотая) 1 г · 4 ккал
  • Семена кориандра 1 г · 3 ккал
  • Семена кумина 1 г · 4 ккал
  • Белый перец горошком 0 г · 1 ккал
  • Креветочная паста 0 г · 1 ккал
  • Пальмовый сахар 15 г · 57 ккал
  • Рыбный соус 20 г · 10 ккал
  • Маринованная горчица 30 г · 5 ккал
  • Красный лук (тонко нарезанный) 20 г · 8 ккал
  • Долька лайма 20 г · 6 ккал
  • Чилийское масло 10 г · 90 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Для приготовления пасты карри, смешайте сушеные красные перцы чили, лук-шалот, чеснок, калган, лемонграсс, молотую куркуму, семена кориандра, семена кумина, белый перец горошком и креветочную пасту (если используете) с небольшим количеством растительного масла до получения однородной пасты.
  2. Разогрейте оставшееся растительное масло в большой кастрюле. Добавьте приготовленную пасту карри и обжаривайте до появления аромата, около 3-5 минут, затем добавьте куриные бедра и слегка обжарьте их со всех сторон.
  3. Влейте кокосовое молоко и куриный бульон. Доведите смесь до легкого кипения, затем уменьшите огонь, добавьте пальмовый сахар и рыбный соус, и дайте тушиться в течение 20-25 минут, пока курица не станет нежной и полностью приготовится.
  4. Пока карри тушится, отварите свежую яичную лапшу до состояния аль денте. Слейте воду и отложите. В отдельной небольшой кастрюле или глубокой сковороде разогрейте дополнительное растительное масло и обжарьте небольшую порцию яичной лапши до золотистого и хрустящего состояния; осушите на бумажных полотенцах.
  5. Разложите приготовленную лапшу по порционным мискам. Полейте горячим куриным карри лапшу, убедившись, что в каждой миске есть достаточная порция курицы и соуса.
  6. Щедро украсьте каждую миску хрустящей жареной лапшой, тонко нарезанным красным луком, маринованной горчицей, долькой лайма и небольшим количеством чилийского масла. Подавайте немедленно для лучшего вкуса.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты