Кишимэн

Кишимэн
⏱ 25 мин Сложность: Легко Обеды Ужины Супы

Пищевая ценность

на порцию (616 г)
🔥 435ккал
🥩 24Белки
🥑 1Жиры
🍞 79Углеводы
Клетчатка: 3 г Сахар: 7 г Насыщенные жиры: 0 г Соль: 3 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Лапша Кишимэн 200 г · 280 ккал
  • Бульон Даши (готовый) 300 г · 50 ккал
  • Соевый соус 25 г · 20 ккал
  • Мирин 16 г · 35 ккал
  • Саке (кулинарное) 15 г · 15 ккал
  • Камабоко (рыбный рулет) 20 г · 25 ккал
  • Шпинат 30 г · 7 ккал
  • Зеленый лук (перья) 10 г · 3 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Приготовьте бульон даши: В кастрюле смешайте 400 мл воды, 5 г комбу и 10 г кацуобуши. Медленно нагревайте на среднем огне 10 минут, удалите комбу непосредственно перед закипанием, затем доведите до кипения на 2-3 минуты и процедите кацуобуши.
  2. Приправьте бульон даши: Добавьте 20 мл соевого соуса, 15 мл мирина и 15 мл саке в приготовленный бульон даши и доведите до легкого кипения. Держите в тепле.
  3. Сварите лапшу: В отдельной большой кастрюле отварите свежую лапшу кишимэн согласно инструкции на упаковке до состояния аль денте, обычно 5-7 минут. Хорошо слейте воду.
  4. Соберите блюдо: Поместите процеженную лапшу в большую сервировочную миску. Залейте лапшу горячим приправленным бульоном даши.
  5. Добавьте топпинги и подавайте: Выложите ломтики камабоко, свежий шпинат и нарезанный зеленый лук поверх лапши. Подавайте немедленно.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты