Суп Куй Тиев

Суп Куй Тиев
⏱ 210 мин Сложность: Сложно Обеды Ужины

Пищевая ценность

на порцию (650 г)
🔥 535ккал
🥩 40Белки
🥑 19Жиры
🍞 56Углеводы
Клетчатка: 3 г Сахар: 5 г Насыщенные жиры: 7 г Соль: 5 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Свино-говяжий бульон 350 г · 70 ккал
  • Вареная рисовая лапша 150 г · 210 ккал
  • Тонко нарезанная вареная свиная вырезка 50 г · 150 ккал
  • Вареные креветки 30 г · 30 ккал
  • Рыбные шарики 40 г · 48 ккал
  • Проростки фасоли 30 г · 10 ккал
  • Измельченный зеленый лук 10 г · 3 ккал
  • Измельченная кинза 5 г · 1 ккал
  • Жареный чеснок (с маслом) 5 г · 25 ккал
  • Долька лайма (сок) 10 г · 3 ккал
  • Рыбный соус 10 г · 5 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Приготовьте бульон: Тушите свиные кости, дайкон и ароматические приправы, такие как чеснок и лук-шалот, в воде в течение 2-3 часов, чтобы получить насыщенный, прозрачный бульон; приправьте рыбным соусом и щепоткой сахара.
  2. Подготовьте белки: Тонко нарежьте вареную свинину, бланшируйте креветки в горячей воде до розового цвета и приготовьте рыбные шарики согласно инструкции на упаковке.
  3. Подготовьте лапшу и гарниры: Замочите тонкую рисовую лапшу до мягкости, затем быстро бланшируйте до готовности; вымойте и подготовьте проростки фасоли, зеленый лук, кинзу и жареный чеснок.
  4. Соберите суп: Выложите бланшированную рисовую лапшу и проростки фасоли в сервировочную тарелку, затем аккуратно разложите сверху нарезанную свинину, креветки и рыбные шарики.
  5. Подача: Залейте ингредиенты горячим, прозрачным бульоном; украсьте свежим зеленым луком, кинзой и посыпьте жареным чесноком; подавайте немедленно с дольками лайма и по желанию с острым соусом.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты