Паста с креветками в лимонно-чесночном соусе

Паста с креветками в лимонно-чесночном соусе
⏱ 35 мин Сложность: Легко Обеды Ужины 🌶️ Острое

Пищевая ценность

на порцию (237 г)
🔥 413ккал
🥩 31Белки
🥑 13Жиры
🍞 40Углеводы
Клетчатка: 3 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 5 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Креветки, сырые, очищенные, без вен 400 г · 396 ккал
  • Паста лингвини или спагетти 200 г · 742 ккал
  • Оливковое масло 30 г · 265 ккал
  • Несоленое сливочное масло 20 г · 143 ккал
  • Чеснок, измельченный 20 г · 30 ккал
  • Лимон, цедра и сок 60 г · 17 ккал
  • Сухое белое вино (например, Совиньон Блан) 60 г · 49 ккал
  • Куриный бульон (с низким содержанием натрия) 122 г · 5 ккал
  • Свежая петрушка, нарезанная 15 г · 5 ккал
  • Хлопья красного перца 1 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Приготовьте пасту согласно инструкциям на упаковке до состояния аль денте; перед сливом воды отложите 1 стакан воды из-под пасты. Отставьте в сторону.
  2. В большой сковороде нагрейте оливковое масло и сливочное масло на среднем огне. Добавьте креветки и хлопья красного перца; готовьте по 2-3 минуты с каждой стороны, пока они не станут розовыми и непрозрачными. Уберите креветки и отставьте в сторону.
  3. Добавьте измельченный чеснок в ту же сковороду и обжаривайте 1 минуту до появления аромата. Деглазируйте белым вином, соскребая все подрумяненные кусочки со дна сковороды.
  4. Добавьте куриный бульон, лимонный сок и цедру лимона; доведите до легкого кипения. Добавьте приготовленную пасту и отложенную воду из-под пасты, перемешивая, чтобы все покрылось соусом.
  5. Верните приготовленные креветки в сковороду и аккуратно перемешайте с пастой и соусом. Украсьте свежей нарезанной петрушкой и подавайте немедленно.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты