Индейка с лимоном и травами
Пищевая ценность
на порцию (364 г)
🔥 481ккал
🥩 61Белки
🥑 20Жиры
🍞 8Углеводы
Клетчатка: 1 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 5 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Грудка индейки (приготовленная, запеченная) 200 г · 330 ккал
- Сливочное масло несоленое 15 г · 107 ккал
- Лимон 20 г · 5 ккал
- Чеснок 5 г · 7 ккал
- Свежий розмарин 2 г · 2 ккал
- Свежий тимьян 2 г · 2 ккал
- Репчатый лук 30 г · 12 ккал
- Морковь 20 г · 8 ккал
- Стебель сельдерея 20 г · 3 ккал
- Куриный бульон (с низким содержанием натрия) 50 г · 5 ккал
👨🍳 Приготовление
- Разогрейте духовку до 190°C. Извлеките потроха из полости индейки и тщательно обсушите индейку бумажными полотенцами.
- В небольшой миске смешайте размягченное сливочное масло, измельченный чеснок, цедру лимона, свежий розмарин и свежий тимьян, чтобы получить смесь из травяного масла.
- Аккуратно ослабьте кожу индейки над грудкой и бедрами, затем распределите около двух третей травяного масла под кожу. Оставшееся травяное масло нанесите на внешнюю сторону индейки.
- Поместите половинки лимона, лук, морковь и сельдерей в полость индейки. Свяжите ножки вместе кулинарной нитью.
- Поместите индейку на решетку для жарки в неглубокую форму для запекания. Налейте куриный бульон на дно формы.
- Запекайте индейку от 2,5 до 3,5 часов или пока термометр для мяса, вставленный в самую толстую часть бедра (не касаясь кости), не покажет 74°C (165°F). Поливайте соком каждые 30-45 минут.
- После приготовления извлеките индейку из духовки и свободно накройте фольгой. Дайте ей отдохнуть не менее 20-30 минут перед нарезкой, чтобы соки равномерно распределились.