Лингвини с креветками

Лингвини с креветками
⏱ 30 мин Сложность: Легко Обеды Ужины

Пищевая ценность

на порцию (376 г)
🔥 655ккал
🥩 38Белки
🥑 22Жиры
🍞 64Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 6 г Соль: 2 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Лингвини паста 180 г · 280 ккал
  • Крупные креветки, очищенные и без вен 140 г · 130 ккал
  • Оливковое масло первого отжима 20 г · 180 ккал
  • Зубчики чеснока, измельченные 6 г · 9 ккал
  • Сухое белое вино (например, Пино Гриджио) 10 г · 50 ккал
  • Свежевыжатый лимонный сок 15 г · 4 ккал
  • Свежая петрушка, нарезанная 5 г · 2 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Отварите лингвини согласно инструкциям на упаковке в большой кастрюле с подсоленной кипящей водой до состояния аль денте; перед сливом воды отложите 1/2 стакана воды от пасты.
  2. Пока паста готовится, разогрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте измельченный чеснок и обжаривайте 1 минуту до появления аромата.
  3. Добавьте креветки в сковороду и готовьте по 2-3 минуты с каждой стороны, пока они не станут розовыми и непрозрачными. Влейте сухое белое вино и лимонный сок, соскребая все поджарившиеся кусочки со дна сковороды.
  4. Добавьте приготовленные лингвини и отложенную воду от пасты в сковороду. Все хорошо перемешайте, добавляя больше воды от пасты по мере необходимости, пока соус слегка не покроет пасту.
  5. Снимите с огня, вмешайте свежую нарезанную петрушку, приправьте солью и черным перцем по вкусу и подавайте немедленно.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты