Манхэттенский клэм-чаудер

Манхэттенский клэм-чаудер
⏱ 65 мин Сложность: Средне Обеды Ужины Супы 🌾 Без глютена

Пищевая ценность

на порцию (350 г)
🔥 211ккал
🥩 13Белки
🥑 5Жиры
🍞 24Углеводы
Клетчатка: 3 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 1 г Соль: 2 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Рубленые моллюски (консервированные, процеженные, с соком) 50 г · 60 ккал
  • Бекон (жареный, крошеный) 10 г · 50 ккал
  • Картофель (нарезанный кубиками) 60 г · 46 ккал
  • Консервированные нарезанные кубиками помидоры (не процеженные) 90 г · 18 ккал
  • Сок моллюсков (бутылочный) 40 г · 4 ккал
  • Лук (нарезанный кубиками) 30 г · 12 ккал
  • Морковь (нарезанная кубиками) 25 г · 10 ккал
  • Сельдерей (нарезанный кубиками) 20 г · 3 ккал
  • Чеснок (измельченный) 5 г · 8 ккал
  • Вода 16 г · 0 ккал
  • Сушеный тимьян 0 г · 0 ккал
  • Лавровый лист 0 г · 0 ккал
  • Свежая петрушка (для украшения) 3 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Нарежьте бекон кубиками и обжарьте в большой кастрюле или казане на среднем огне до хрустящей корочки; выньте кусочки бекона и отложите, оставив вытопленный жир в кастрюле.
  2. Добавьте нарезанные кубиками лук, морковь и сельдерей в кастрюлю с жиром от бекона; обжаривайте около 5-7 минут, пока овощи не станут мягкими.
  3. Вмешайте измельченный чеснок и готовьте еще минуту, пока не появится аромат.
  4. Добавьте в кастрюлю нарезанный кубиками картофель, консервированные нарезанные помидоры (не процеженные), сок моллюсков, воду, сушеный тимьян и лавровый лист; доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите на медленном огне 20-30 минут.
  5. Варите на медленном огне, пока картофель не станет мягким, а вкусы не смешаются; удалите лавровый лист.
  6. Вмешайте отложенные рубленые моллюски и обжаренные кусочки бекона; прогрейте в течение 2-3 минут.
  7. Приправьте солью и черным перцем по вкусу; перед подачей украсьте свежей петрушкой.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты