Мэмиль Куксу (Гречневая лапша)

Мэмиль Куксу (Гречневая лапша)
⏱ 30 мин Сложность: Легко Обеды Ужины

Пищевая ценность

на порцию (657 г)
🔥 641ккал
🥩 31Белки
🥑 4Жиры
🍞 124Углеводы
Клетчатка: 12 г Сахар: 5 г Насыщенные жиры: 1 г Соль: 4 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Гречневая лапша (Мэмиль Куксу) 150 г · 510 ккал
  • Вода 400 г · 0 ккал
  • Кацуобуши (хлопья бонито) 10 г · 33 ккал
  • Соевый соус 30 г · 20 ккал
  • Мирин 15 г · 41 ккал
  • Сахар 5 г · 20 ккал
  • Зеленый лук 10 г · 3 ккал
  • Водоросли нори 2 г · 1 ккал
  • Редька дайкон 30 г · 5 ккал
  • Паста васаби 5 г · 8 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Для приготовления бульона (джангук) смешайте воду, кацуобуши, соевый соус, мирин и сахар в кастрюле. Доведите до кипения на среднем огне и варите 10 минут, затем процедите, чтобы удалить хлопья кацуобуши, и тщательно охладите бульон.
  2. Отварите гречневую лапшу согласно инструкции на упаковке до состояния al dente, обычно 4-5 минут. Тщательно слейте воду и промойте под холодной проточной водой, чтобы удалить излишки крахмала и остудить.
  3. Выложите охлажденную лапшу в сервировочную миску. Залейте лапшу охлажденным бульоном. Обильно украсьте тертой редькой дайкон, нарезанными водорослями нори и мелко нарезанным зеленым луком. Подавайте немедленно с щепоткой пасты васаби сбоку для дополнительной остроты по желанию.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты