Мусахан

Мусахан
⏱ 85 мин Сложность: Средне Обеды Ужины

Пищевая ценность

на порцию (652 г)
🔥 1346ккал
🥩 60Белки
🥑 84Жиры
🍞 91Углеводы
Клетчатка: 16 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 15 г Соль: 3 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Курица (на кости, с кожей) 200 г · 400 ккал
  • Красный лук 250 г · 100 ккал
  • Сумах 10 г · 30 ккал
  • Оливковое масло 45 г · 405 ккал
  • Кедровые орехи 15 г · 100 ккал
  • Хлеб Табун 120 г · 300 ккал
  • Свежая петрушка 10 г · 4 ккал
  • Черный перец 2 г · 7 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Разогрейте духовку до 200°C (400°F). Щедро приправьте кусочки курицы солью, черным перцем и половиной сумаха.
  2. Выложите приправленную курицу в форму для запекания и жарьте в разогретой духовке 45-60 минут, до готовности и золотистой корочки.
  3. Пока курица запекается, тонко нарежьте красный лук. Нагрейте большую часть оливкового масла в большой сковороде на среднем огне, добавьте лук и тушите, пока он не станет очень мягким и карамелизированным, около 25-30 минут.
  4. Добавьте оставшийся сумах, соль и черный перец к размягченному луку, хорошо перемешайте и готовьте еще 5 минут.
  5. В отдельной небольшой сковороде слегка обжарьте кедровые орехи на среднем огне до золотистого цвета, стараясь не сжечь их.
  6. Кратковременно разогрейте хлеб табун (или другую лепешку) в духовке или на сковороде. Щедро полейте каждый кусок частью масла, в котором готовился лук.
  7. Соберите Мусахан: Выложите разогретый хлеб на сервировочные тарелки. Сверху на хлеб выложите карамелизированный лук, приправленный сумахом.
  8. Подача: Положите запеченный кусочек курицы поверх лука. Щедро украсьте поджаренными кедровыми орехами и свежей рубленой петрушкой перед немедленной подачей.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты