Нам Ток (Острый тайский салат из говядины)
Пищевая ценность
на порцию (290 г)
🔥 380ккал
🥩 43Белки
🥑 10Жиры
🍞 28Углеводы
Клетчатка: 3 г Сахар: 10 г Насыщенные жиры: 4 г Соль: 4 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Говяжий стейк фланк 150 г · 250 ккал
- Красный лук 40 г · 16 ккал
- Листья мяты 10 г · 5 ккал
- Кинза 10 г · 2 ккал
- Зеленый лук 10 г · 3 ккал
- Рыбный соус 25 г · 15 ккал
- Сок лайма 20 г · 6 ккал
- Пальмовый сахар 10 г · 38 ккал
- Жареный молотый рис (Као Куа) 10 г · 35 ккал
- Сушеные хлопья чили 2 г · 6 ккал
👨🍳 Приготовление
- Жарьте говяжий стейк фланк на сильном огне по 3-4 минуты с каждой стороны для средней прожарки или до желаемой степени готовности.
- Снимите говядину с гриля, дайте ей отдохнуть 5 минут, затем тонко нарежьте ее поперек волокон.
- В миске смешайте нарезанную говядину, нарезанный красный лук, листья мяты, кинзу и зеленый лук.
- Приготовьте заправку, взбивая рыбный соус, сок лайма, пальмовый сахар, жареный молотый рис и сушеные хлопья чили, пока сахар не растворится.
- Вылейте заправку на смесь говядины и зелени, затем аккуратно перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно соединились.
- Подавайте Нам Ток немедленно, по желанию украсив дополнительными свежими листьями мяты и кинзы.