Орекьетте с ботвой репы

Орекьетте с ботвой репы
⏱ 35 мин Сложность: Средне Обеды Ужины 🌶️ Острое

Пищевая ценность

на порцию (360 г)
🔥 515ккал
🥩 18Белки
🥑 20Жиры
🍞 70Углеводы
Клетчатка: 9 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 3 г Соль: 2 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Паста орекьетте 80 г · 280 ккал
  • Ботва репы (Чиме ди рапа) 150 г · 50 ккал
  • Зубчики чеснока 6 г · 9 ккал
  • Хлопья красного перца 1 г · 2 ккал
  • Оливковое масло первого отжима 18 г · 160 ккал
  • Филе анчоусов в масле 5 г · 14 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Очистите ботву репы, удалив жесткие стебли и пожелтевшие листья, затем тщательно промойте и нарежьте оставшиеся нежные части.
  2. Вскипятите большую кастрюлю подсоленной воды. Добавьте пасту орекьетте и варите согласно инструкции на упаковке, добавив нарезанную ботву репы за последние 5-7 минут варки.
  3. Пока готовится паста, разогрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте измельченный чеснок, филе анчоусов и хлопья красного перца, готовьте, пока анчоусы не растворятся, а чеснок не станет ароматным.
  4. Слейте воду с пасты и ботвы репы, оставив немного воды, в которой они варились. Добавьте пасту и зелень в сковороду с соусом и перемешайте.
  5. Если соус слишком густой, добавьте немного отложенной воды от пасты, чтобы достичь желаемой консистенции. Подавайте немедленно, по желанию с небольшим количеством свежего оливкового масла.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты