Оякодон (Рис с курицей и яйцом)

Оякодон (Рис с курицей и яйцом)
⏱ 25 мин Сложность: Легко Обеды Ужины

Пищевая ценность

на порцию (609 г)
🔥 692ккал
🥩 50Белки
🥑 18Жиры
🍞 70Углеводы
Клетчатка: 2 г Сахар: 5 г Насыщенные жиры: 6 г Соль: 3 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Куриное бедро (без кожи и костей) 120 г · 198 ккал
  • Яйца 100 г · 156 ккал
  • Лук репчатый 50 г · 20 ккал
  • Бульон Даши 100 г · 3 ккал
  • Соевый соус 18 г · 10 ккал
  • Мирин (японское сладкое кулинарное вино) 16 г · 44 ккал
  • Приготовленный белый рис 200 г · 260 ккал
  • Зеленый лук (перья), нарезанный для украшения 5 г · 1 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Нарежьте куриное бедро кусочками и тонко нашинкуйте лук.
  2. В небольшой сковороде (желательно для оякодона) смешайте бульон даши, соевый соус, мирин и сахар. Доведите смесь до кипения.
  3. Добавьте нарезанный лук в кипящий соус и готовьте, пока он не размягчится, около 2-3 минут.
  4. Добавьте кусочки курицы и готовьте, пока они почти не приготовятся, около 3-4 минут, периодически переворачивая.
  5. Слегка взбейте яйца, затем равномерно вылейте их на смесь курицы и лука в сковороде.
  6. Накройте сковороду крышкой и готовьте 1-2 минуты, или пока яйца не схватятся, но останутся немного жидкими в центре.
  7. Осторожно переложите смесь курицы и яиц прямо на тарелку с горячим белым рисом. Украсьте нарезанным зеленым луком и подавайте немедленно.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты