Паккери с тыквенным соусом
Пищевая ценность
на порцию (321 г)
🔥 514ккал
🥩 16Белки
🥑 19Жиры
🍞 69Углеводы
Клетчатка: 6 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 8 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Паккери 80 г · 280 ккал
- Тыква (например, баттернат), очищенная и нарезанная кубиками 150 г · 39 ккал
- Зубчики чеснока, измельченные 3 г · 4 ккал
- Оливковое масло первого холодного отжима 15 г · 135 ккал
- Овощной бульон 50 г · 5 ккал
- Сухое белое вино 13 г · 10 ккал
- Свежие листья шалфея 1 г · 1 ккал
- Сыр Пармезан, тертый 10 г · 40 ккал
👨🍳 Приготовление
- Подготовьте тыкву: очистите тыкву, удалите семена и нарежьте мякоть кубиками по 2-3 см. Измельчите чеснок и крупно нарежьте листья шалфея.
- В большой сковороде разогрейте оливковое масло на среднем огне. Добавьте измельченный чеснок и листья шалфея, готовьте 1 минуту до появления аромата.
- Добавьте кубики тыквы в сковороду и обжаривайте 5-7 минут, пока она слегка не размягчится. Влейте белое вино и готовьте, пока оно почти полностью не испарится.
- Влейте овощной бульон, приправьте солью и перцем и доведите до кипения. Накройте крышкой и готовьте 10-15 минут или пока тыква не станет очень мягкой.
- Пока готовится тыква, доведите до кипения большую кастрюлю подсоленной воды и отварите паккери согласно инструкции на упаковке до состояния аль денте.
- Как только тыква станет мягкой, используйте вилку или толкушку для картофеля, чтобы слегка размять часть кубиков прямо в сковороде, создавая кремовую текстуру соуса. Вы также можете измельчить часть соуса в блендере, если предпочитаете более однородную консистенцию.
- Слейте воду с приготовленных паккери, оставив примерно половину стакана воды от пасты. Добавьте пасту прямо в тыквенный соус, а также немного воды от пасты для эмульгирования и создания блестящего соуса.
- Хорошо перемешайте и подавайте немедленно, украсив дополнительными свежими листьями шалфея и тертым сыром Пармезан, по желанию.