Пад Ки Мао (Пьяная лапша)
Пищевая ценность
на порцию (561 г)
🔥 856ккал
🥩 48Белки
🥑 20Жиры
🍞 121Углеводы
Клетчатка: 6 г Сахар: 5 г Насыщенные жиры: 4 г Соль: 6 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Куриное филе 150 г · 165 ккал
- Широкая рисовая лапша 120 г · 432 ккал
- Красный болгарский перец 70 г · 21 ккал
- Зеленая фасоль 70 г · 21 ккал
- Лук репчатый 50 г · 20 ккал
- Чеснок 10 г · 15 ккал
- Тайский перец чили 5 г · 2 ккал
- Листья базилика священного 15 г · 3 ккал
- Растительное масло 15 г · 130 ккал
- Устричный соус 20 г · 20 ккал
- Рыбный соус 15 г · 7 ккал
- Темный соевый соус 5 г · 5 ккал
- Светлый соевый соус 15 г · 15 ккал
- Белый перец 1 г · 0 ккал
👨🍳 Приготовление
- Замочите широкую рисовую лапшу в теплой воде на 15-20 минут до мягкости, затем слейте воду и отложите. Нарежьте куриное филе тонкими ломтиками и подготовьте все овощи: нарежьте болгарский перец и лук, обрежьте зеленую фасоль, измельчите чеснок и чили.
- В небольшой миске смешайте устричный соус, рыбный соус, темный соевый соус, светлый соевый соус и белый перец, чтобы приготовить соус.
- Нагрейте растительное масло в большом воке или сковороде на сильном огне до появления дыма. Добавьте измельченный чеснок и чили, быстро обжарьте до появления аромата, около 15-30 секунд.
- Добавьте курицу и жарьте, помешивая, до готовности и легкого подрумянивания, разбивая крупные куски. Отодвиньте курицу на одну сторону вока.
- Добавьте болгарский перец, лук и зеленую фасоль на пустую сторону вока и жарьте 2-3 минуты до слегка нежного, но хрустящего состояния. Смешайте с курицей.
- Добавьте слитую широкую рисовую лапшу и вылейте приготовленный соус на все ингредиенты. Энергично перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно покрылись соусом.
- В завершение добавьте листья священного базилика и перемешайте еще 30 секунд, пока базилик не увянет, но все еще будет ярким. Подавайте немедленно.