Панир Баттер Масала
Пищевая ценность
на порцию (293 г)
🔥 522ккал
🥩 17Белки
🥑 44Жиры
🍞 16Углеводы
Клетчатка: 3 г Сахар: 1 г Насыщенные жиры: 29 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Панир 300 г · 888 ккал
- Помидоры 400 г · 72 ккал
- Лук репчатый 150 г · 60 ккал
- Кешью 30 г · 166 ккал
- Имбирная паста 10 г · 8 ккал
- Чесночная паста 10 г · 15 ккал
- Несоленое сливочное масло 60 г · 430 ккал
- Жирные сливки 80 г · 272 ккал
- Растительное масло 15 г · 133 ккал
- Куркума молотая 3 г · 9 ккал
- Красный перец чили молотый 3 г · 9 ккал
- Кориандр молотый 3 г · 9 ккал
- Кумин молотый 3 г · 9 ккал
- Гарам масала 3 г · 9 ккал
- Касури Метхи (сушеные листья пажитника) 2 г · 0 ккал
- Вода 100 г · 0 ккал
👨🍳 Приготовление
- Замочите кешью в горячей воде на 15-20 минут, затем слейте воду и измельчите в гладкую пасту с небольшим количеством свежей воды.
- Разогрейте растительное масло и столовую ложку сливочного масла в сковороде. Добавьте нарезанный лук и обжаривайте до прозрачности и легкого золотистого цвета.
- Добавьте имбирную и чесночную пасту к луку и обжаривайте еще минуту до появления аромата. Затем добавьте нарезанные помидоры и готовьте до мягкости.
- Вмешайте куркуму, красный перец чили, кориандр и кумин в порошке, а также пасту из кешью. Готовьте 2-3 минуты, постоянно помешивая, пока масло не начнет отделяться от смеси.
- Снимите смесь с огня и дайте ей немного остыть. Измельчите ее до гладкого пюре с помощью погружного или обычного блендера, при необходимости добавив немного воды.
- Верните пюреобразный соус в кастрюлю. Добавьте гарам масалу, касури метхи, оставшееся сливочное масло и жирные сливки. Тушите 5-7 минут, периодически помешивая, пока соус не загустеет.
- Аккуратно добавьте кубики панира в кипящий соус. Готовьте еще 3-5 минут, позволяя паниру впитать ароматы, не переваривая.
- Подавайте горячим, украсив струйкой свежих сливок и нарезанной кинзой, с лепешками наан или рисом басмати.