Панир Баттер Масала

Панир Баттер Масала
⏱ 50 мин Сложность: Средне Обеды Ужины 🥦 Вегетарианское 🌾 Без глютена 🌶️ Острое

Пищевая ценность

на порцию (293 г)
🔥 522ккал
🥩 17Белки
🥑 44Жиры
🍞 16Углеводы
Клетчатка: 3 г Сахар: 1 г Насыщенные жиры: 29 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Панир 300 г · 888 ккал
  • Помидоры 400 г · 72 ккал
  • Лук репчатый 150 г · 60 ккал
  • Кешью 30 г · 166 ккал
  • Имбирная паста 10 г · 8 ккал
  • Чесночная паста 10 г · 15 ккал
  • Несоленое сливочное масло 60 г · 430 ккал
  • Жирные сливки 80 г · 272 ккал
  • Растительное масло 15 г · 133 ккал
  • Куркума молотая 3 г · 9 ккал
  • Красный перец чили молотый 3 г · 9 ккал
  • Кориандр молотый 3 г · 9 ккал
  • Кумин молотый 3 г · 9 ккал
  • Гарам масала 3 г · 9 ккал
  • Касури Метхи (сушеные листья пажитника) 2 г · 0 ккал
  • Вода 100 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Замочите кешью в горячей воде на 15-20 минут, затем слейте воду и измельчите в гладкую пасту с небольшим количеством свежей воды.
  2. Разогрейте растительное масло и столовую ложку сливочного масла в сковороде. Добавьте нарезанный лук и обжаривайте до прозрачности и легкого золотистого цвета.
  3. Добавьте имбирную и чесночную пасту к луку и обжаривайте еще минуту до появления аромата. Затем добавьте нарезанные помидоры и готовьте до мягкости.
  4. Вмешайте куркуму, красный перец чили, кориандр и кумин в порошке, а также пасту из кешью. Готовьте 2-3 минуты, постоянно помешивая, пока масло не начнет отделяться от смеси.
  5. Снимите смесь с огня и дайте ей немного остыть. Измельчите ее до гладкого пюре с помощью погружного или обычного блендера, при необходимости добавив немного воды.
  6. Верните пюреобразный соус в кастрюлю. Добавьте гарам масалу, касури метхи, оставшееся сливочное масло и жирные сливки. Тушите 5-7 минут, периодически помешивая, пока соус не загустеет.
  7. Аккуратно добавьте кубики панира в кипящий соус. Готовьте еще 3-5 минут, позволяя паниру впитать ароматы, не переваривая.
  8. Подавайте горячим, украсив струйкой свежих сливок и нарезанной кинзой, с лепешками наан или рисом басмати.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты