Куропатка в грушевом сидре

Куропатка в грушевом сидре
⏱ 130 мин Сложность: Средне Обеды Ужины 🌾 Без глютена

Пищевая ценность

на порцию (475 г)
🔥 441ккал
🥩 39Белки
🥑 15Жиры
🍞 27Углеводы
Клетчатка: 5 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 5 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Куропатка, целая 600 г · 900 ккал
  • Груша, твердая 400 г · 228 ккал
  • Грушевый сидр, сухой 500 г · 275 ккал
  • Лук, крупный 150 г · 60 ккал
  • Чеснок, зубчики 15 г · 23 ккал
  • Куриный бульон, безглютеновый 200 г · 10 ккал
  • Оливковое масло 30 г · 265 ккал
  • Свежий тимьян, веточки 5 г · 1 ккал
  • Лавровый лист, сушеный 1 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Разогрейте духовку до 160°C (325°F). Обсушите куропатки и щедро приправьте солью и черным перцем.
  2. Разогрейте оливковое масло в большой жаропрочной кастрюле или голландской печи на среднем огне. Обжарьте куропатки со всех сторон до золотистой корочки, затем выньте и отложите в сторону.
  3. Добавьте нарезанный лук в ту же кастрюлю и готовьте до мягкости и легкой карамелизации, около 5-7 минут. Добавьте измельченный чеснок и готовьте еще минуту до появления аромата.
  4. Деглазируйте кастрюлю грушевым сидром, соскребая все подрумяненные кусочки со дна. Добавьте куриный бульон, веточки свежего тимьяна и лавровый лист. Доведите до кипения.
  5. Верните куропатки в кастрюлю, плотно накройте крышкой и переставьте в разогретую духовку. Тушите 75-90 минут или пока куропатки не станут очень нежными.
  6. Пока куропатки тушатся, очистите груши от кожуры и сердцевины, затем разрежьте их на четвертинки или половинки. Добавьте их в кастрюлю за последние 20-25 минут приготовления.
  7. После приготовления осторожно выньте куропатки и груши из кастрюли. Удалите веточки тимьяна и лавровый лист. Если соус слишком жидкий, уварите его на плите на сильном огне до желаемой консистенции.
  8. Подавайте куропатки горячими, каждую порцию с грушевым сидром и нежными тушеными грушами. Украсьте свежим тимьяном или петрушкой.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты