Гороховый суп с ветчиной

Гороховый суп с ветчиной
⏱ 170 мин Сложность: Легко Обеды Ужины Супы 🌾 Без глютена

Пищевая ценность

на порцию (500 г)
🔥 488ккал
🥩 38Белки
🥑 11Жиры
🍞 57Углеводы
Клетчатка: 23 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 4 г Соль: 1 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Сушеный горох колотый зеленый 500 г · 1750 ккал
  • Копченая свиная рулька 1000 г · 1000 ккал
  • Репчатый лук 200 г · 80 ккал
  • Морковь 150 г · 60 ккал
  • Стебли сельдерея 100 г · 15 ккал
  • Зубчики чеснока 15 г · 20 ккал
  • Лавровый лист 2 г · 0 ккал
  • Сушеный тимьян 2 г · 0 ккал
  • Черный перец 2 г · 0 ккал
  • Свежая петрушка (для украшения) 15 г · 5 ккал
  • Вода 2500 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Тщательно промойте сушеный колотый зеленый горох под холодной водой; замочите его в холодной воде не менее чем на 4 часа, или лучше на ночь, затем слейте воду.
  2. Поместите копченую свиную рульку в большую кастрюлю с замоченным и процеженным горохом, водой, лавровым листом и сушеным тимьяном.
  3. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и тушите 1,5–2 часа, или пока ветчина не станет очень нежной, а горох не размягчится и не начнет разваливаться.
  4. Извлеките свиную рульку из кастрюли, дайте ей немного остыть, затем удалите кожу и кость, измельчите мясо двумя вилками.
  5. Пока суп варится, мелко нарежьте лук, морковь, сельдерей и чеснок.
  6. Добавьте нарезанные овощи и чеснок в кастрюлю с супом и продолжайте тушить еще 30-45 минут, пока овощи не станут мягкими.
  7. Верните измельченную ветчину в кастрюлю, хорошо перемешайте и щедро приправьте черным перцем по вкусу. При необходимости отрегулируйте соль, учитывая соленость ветчины.
  8. Разлейте горячий гороховый суп с ветчиной по тарелкам, украсьте свежей петрушкой и немедленно подавайте.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты