Арахисовая лапша
Пищевая ценность
на порцию (239 г)
🔥 404ккал
🥩 14Белки
🥑 17Жиры
🍞 52Углеводы
Клетчатка: 5 г Сахар: 7 г Насыщенные жиры: 3 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Сухая лапша (спагетти или лингвини) 200 г · 700 ккал
- Кремовое арахисовое масло 100 г · 600 ккал
- Соевый соус с низким содержанием натрия 60 г · 40 ккал
- Рисовый уксус 30 г · 8 ккал
- Кунжутное масло обжаренное 15 г · 130 ккал
- Кленовый сироп 40 г · 104 ккал
- Свежий имбирь, тертый 10 г · 8 ккал
- Чеснок, измельченный 10 г · 15 ккал
- Вода 60 г · 0 ккал
- Зеленый лук, нарезанный 20 г · 6 ккал
- Соус чили с чесноком 10 г · 5 ккал
👨🍳 Приготовление
- Отварите лапшу согласно инструкции на упаковке до состояния аль денте; слейте воду и промойте холодной водой, чтобы предотвратить слипание, затем отставьте.
- В большой миске взбейте арахисовое масло, соевый соус, рисовый уксус, кунжутное масло, кленовый сироп, тертый имбирь, измельченный чеснок, соус чили с чесноком (по желанию) и воду до однородности.
- Добавьте остывшую лапшу в соус и аккуратно перемешайте, пока она полностью не покроется соусом.
- Подавайте немедленно или охладите для салата из холодной лапши; перед подачей украсьте нарезанным зеленым луком.