Пинанг Хоккиен Ми

Пинанг Хоккиен Ми
⏱ 135 мин Сложность: Средне Обеды Ужины 🌶️ Острое

Пищевая ценность

на порцию (550 г)
🔥 605ккал
🥩 42Белки
🥑 25Жиры
🍞 54Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 8 г Насыщенные жиры: 10 г Соль: 5 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Головы и панцири креветок 100 г · 20 ккал
  • Свиные ребрышки, бланшированные 25 г · 50 ккал
  • Лук-шалот 30 г · 10 ккал
  • Чеснок 10 г · 5 ккал
  • Желтая яичная лапша 120 г · 160 ккал
  • Рисовая вермишель 60 г · 80 ккал
  • Свежие средние креветки 70 г · 60 ккал
  • Свиная грудинка, нарезанная 20 г · 80 ккал
  • Яйцо вкрутую 50 г · 70 ккал
  • Проростки фасоли 30 г · 10 ккал
  • Канкунг (водяной шпинат) 20 г · 5 ккал
  • Масло для жарки 6 г · 54 ккал
  • Самбал (острая паста) 5 г · 1 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Очистите головы и панцири креветок; обжарьте их в воке с небольшим количеством масла до появления аромата, затем слегка разомните. Отложите мясо креветок для подачи.
  2. В большой кастрюле соедините обжаренные головы/панцири креветок, бланшированные свиные ребрышки, крупно нарезанный лук-шалот и чеснок, а также 2-3 литра воды. Доведите до кипения, затем варите на медленном огне не менее 1 часа для получения насыщенного бульона.
  3. Процедите бульон, удалив твердые частицы, и приправьте щепоткой каменного сахара и соевым соусом/солью по вкусу. Держите бульон теплым.
  4. Бланшируйте желтую яичную лапшу, рисовую вермишель, канкунг и проростки фасоли по отдельности в кипящей воде до готовности. Хорошо процедите.
  5. Разложите бланшированную лапшу и вермишель по сервировочным мискам. Сверху выложите приготовленные креветки, нарезанную свиную грудинку, половинки вареных яиц, канкунг и проростки фасоли.
  6. Щедро полейте ингредиенты в каждой миске горячим креветочным бульоном. Подавайте немедленно с ложкой самбала сбоку для дополнительной остроты.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты