Польо а-ля Браса (Перуанская жареная курица)
Пищевая ценность
на порцию (264 г)
🔥 522ккал
🥩 55Белки
🥑 27Жиры
🍞 5Углеводы
Клетчатка: 0 г Сахар: 1 г Насыщенные жиры: 8 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Курица 200 г · 430 ккал
- Паста аджи амарилло 5 г · 10 ккал
- Чеснок, измельченный 5 г · 7 ккал
- Молотый кумин 1 г · 4 ккал
- Сушеный орегано 1 г · 3 ккал
- Копченая паприка 1 г · 3 ккал
- Черный перец 0 г · 1 ккал
- Соевый соус 10 г · 7 ккал
- Белый уксус 10 г · 2 ккал
- Темное пиво 25 г · 11 ккал
- Растительное масло 5 г · 44 ккал
👨🍳 Приготовление
- В большой миске смешайте пасту аджи амарилло, измельченный чеснок, молотый кумин, сушеный орегано, копченую паприку, черный перец, соевый соус, белый уксус, темное пиво и растительное масло, чтобы приготовить маринад.
- Поместите курицу в маринад, убедившись, что она полностью покрыта; охладите не менее 4 часов или, предпочтительно, на ночь.
- Разогрейте духовку до 200°C (400°F) или подготовьте гриль-вертел для непрямого средне-высокого нагрева.
- Жарьте курицу 70-90 минут или до достижения внутренней температуры 74°C (165°F) в самой толстой части бедра, время от времени поливая оставшимся маринадом.
- После приготовления выньте курицу из духовки или гриля и дайте ей отдохнуть 10-15 минут, прежде чем нарезать и подавать.