Польо а-ля Браса (Перуанская жареная курица)

Польо а-ля Браса (Перуанская жареная курица)
⏱ 105 мин Сложность: Средне Обеды Ужины 🌶️ Острое

Пищевая ценность

на порцию (264 г)
🔥 522ккал
🥩 55Белки
🥑 27Жиры
🍞 5Углеводы
Клетчатка: 0 г Сахар: 1 г Насыщенные жиры: 8 г Соль: 2 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Курица 200 г · 430 ккал
  • Паста аджи амарилло 5 г · 10 ккал
  • Чеснок, измельченный 5 г · 7 ккал
  • Молотый кумин 1 г · 4 ккал
  • Сушеный орегано 1 г · 3 ккал
  • Копченая паприка 1 г · 3 ккал
  • Черный перец 0 г · 1 ккал
  • Соевый соус 10 г · 7 ккал
  • Белый уксус 10 г · 2 ккал
  • Темное пиво 25 г · 11 ккал
  • Растительное масло 5 г · 44 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. В большой миске смешайте пасту аджи амарилло, измельченный чеснок, молотый кумин, сушеный орегано, копченую паприку, черный перец, соевый соус, белый уксус, темное пиво и растительное масло, чтобы приготовить маринад.
  2. Поместите курицу в маринад, убедившись, что она полностью покрыта; охладите не менее 4 часов или, предпочтительно, на ночь.
  3. Разогрейте духовку до 200°C (400°F) или подготовьте гриль-вертел для непрямого средне-высокого нагрева.
  4. Жарьте курицу 70-90 минут или до достижения внутренней температуры 74°C (165°F) в самой толстой части бедра, время от времени поливая оставшимся маринадом.
  5. После приготовления выньте курицу из духовки или гриля и дайте ей отдохнуть 10-15 минут, прежде чем нарезать и подавать.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты