Суп из свиных ребрышек
Пищевая ценность
на порцию (400 г)
🔥 371ккал
🥩 21Белки
🥑 22Жиры
🍞 20Углеводы
Клетчатка: 3 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 9 г Соль: 2 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Свиные ребрышки (на кости) 150 г · 280 ккал
- Картофель 70 г · 55 ккал
- Морковь 40 г · 16 ккал
- Стебель сельдерея 20 г · 3 ккал
- Лук репчатый 20 г · 8 ккал
- Чеснок 5 г · 7 ккал
- Вода 90 г · 0 ккал
- Свежая петрушка (для украшения) 5 г · 2 ккал
👨🍳 Приготовление
- Тщательно промойте свиные ребрышки, разрежьте на отдельные части и обсушите; можно кратковременно бланшировать их в кипящей воде для удаления примесей, затем снова промыть.
- В большой кастрюле соедините ребрышки с достаточным количеством свежей воды, чтобы полностью их покрыть; добавьте несколько горошин черного перца, лавровые листья и нарезанный на четверти лук.
- Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до минимума, снимите пену и тушите на медленном огне 90 минут; тем временем очистите и нарежьте картофель и морковь кусочками размером с укус, а сельдерей тонко нарежьте.
- Добавьте в кастрюлю нарезанные картофель, морковь, сельдерей и измельченный чеснок; приправьте солью по вкусу и продолжайте тушить еще 30-40 минут, пока овощи не станут мягкими.
- Удалите лавровые листья и крупные кусочки лука; разлейте горячий суп по тарелкам, украсьте свежей петрушкой и подавайте немедленно.