Каша
Пищевая ценность
на порцию (281 г)
🔥 150ккал
🥩 5Белки
🥑 3Жиры
🍞 27Углеводы
Клетчатка: 4 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 1 г Соль: 1 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Овсяные хлопья 40 г · 150 ккал
- Вода 240 г · 0 ккал
👨🍳 Приготовление
- Соедините овсяные хлопья, воду и щепотку соли в небольшой кастрюле.
- Доведите смесь до кипения на среднем огне, затем уменьшите огонь до минимума и варите, периодически помешивая, 5-7 минут или до загустения до желаемой консистенции.
- Снимите с огня и дайте постоять минуту перед подачей. Подавайте просто так или с любимыми начинками.
