Посоле
Пищевая ценность
на порцию (546 г)
🔥 550ккал
🥩 34Белки
🥑 20Жиры
🍞 61Углеводы
Клетчатка: 12 г Сахар: 0 г Насыщенные жиры: 7 г Соль: 3 г
Считайте калории по фото 📸
Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.
🛒 Ингредиенты
- Свиная лопатка 100 г · 220 ккал
- Консервированная мамалыга (слитая) 200 г · 160 ккал
- Перец гуахильо (сушеный) 10 г · 10 ккал
- Перец анчо (сушеный) 8 г · 8 ккал
- Белый лук 50 г · 20 ккал
- Зубчики чеснока 15 г · 20 ккал
- Молотый кумин 1 г · 4 ккал
- Сушеный мексиканский орегано 1 г · 3 ккал
- Лавровый лист 0 г · 0 ккал
- Лайм (для подачи) 30 г · 8 ккал
- Редис (нарезанный, для подачи) 30 г · 5 ккал
- Зеленая капуста (нашинкованная, для подачи) 50 г · 12 ккал
- Авокадо (нарезанный, для подачи) 50 г · 80 ккал
👨🍳 Приготовление
- Промойте свиную лопатку, нарежьте крупными кусками и поместите в большую кастрюлю с половиной луковицы, двумя зубчиками чеснока, лавровым листом и большим количеством воды; посолите.
- Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите на медленном огне 1,5-2 часа, пока свинина не станет мягкой и легко рвущейся; выньте свинину, измельчите и отложите.
- Пока готовится свинина, удалите стебли и семена из перцев гуахильо и анчо; замочите их в горячей воде на 20-30 минут до мягкости.
- Измельчите в блендере размоченные перцы с оставшимся свежим луком, оставшимися зубчиками чеснока, молотым кумином, сушеным мексиканским орегано и одной-двумя чашками бульона от варки свинины до однородной массы.
- Процедите смесь перцев в кастрюлю с оставшимся свиным бульоном, чтобы получить однородный соус, выбросив все твердые частицы.
- Добавьте измельченную свинину и процеженную мамалыгу в кастрюлю с чили-бульоном; доведите до кипения и готовьте не менее 30 минут, чтобы ароматы смешались, при необходимости посолив.
- Подавайте горячим, украсив свежими дольками лайма, нашинкованной капустой, нарезанным редисом и нарезанным кубиками авокадо.