Сэндвич с рваной курицей BBQ
🛒 Ингредиенты
- Куриная грудка, без костей и кожи 150 г · 248 ккал
- Соус барбекю 60 г · 81 ккал
- Булочки для гамбургеров 80 г · 224 ккал
👨🍳 Приготовление
- Поместите куриные грудки в кастрюлю и залейте водой или бульоном; доведите до кипения, затем уменьшите огонь и тушите 15-20 минут, или пока не приготовятся. Как вариант, готовьте курицу в мультиварке на низком режиме 3-4 часа.
- После приготовления выньте курицу из жидкости и дайте ей немного остыть. Используя две вилки, разделите курицу на небольшие кусочки.
- В чистой кастрюле или сковороде смешайте рваную курицу с соусом барбекю. Нагревайте на среднем огне, периодически помешивая, пока курица не будет полностью покрыта соусом и не прогреется, около 5-7 минут.
- По желанию слегка поджарьте булочки для гамбургеров. Выложите щедрое количество рваной курицы BBQ на нижнюю половину каждой булочки. Накройте другой половиной булочки и подавайте немедленно.
