Рад На (Лапша в густом соусе)

Рад На (Лапша в густом соусе)
⏱ 35 мин Сложность: Средне Обеды Ужины

Пищевая ценность

на порцию (863 г)
🔥 827ккал
🥩 37Белки
🥑 36Жиры
🍞 88Углеводы
Клетчатка: 8 г Сахар: 4 г Насыщенные жиры: 10 г Соль: 11 г

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

🛒 Ингредиенты

  • Широкая рисовая лапша 200 г · 260 ккал
  • Тёмный соевый соус 15 г · 10 ккал
  • Растительное масло 28 г · 240 ккал
  • Свиная вырезка, тонко нарезанная 100 г · 140 ккал
  • Кукурузный крахмал 12 г · 40 ккал
  • Светлый соевый соус 28 г · 18 ккал
  • Устричный соус 28 г · 25 ккал
  • Чеснок, измельченный 3 г · 4 ккал
  • Китайская брокколи (гай лан) 150 г · 40 ккал
  • Куриный бульон 250 г · 25 ккал
  • Рыбный соус 15 г · 10 ккал
  • Сахарный песок 4 г · 15 ккал
  • Белый перец 1 г · 0 ккал
  • Вода 30 г · 0 ккал

👨‍🍳 Приготовление

  1. Замаринуйте тонко нарезанную свинину с частью светлого соевого соуса, устричного соуса, кукурузного крахмала и белого перца минимум на 15 минут.
  2. В раскаленной вок или большой сковороде разогрейте половину растительного масла. Добавьте широкую рисовую лапшу и темный соевый соус, обжаривайте до легкой поджаристости и аромата, затем отложите.
  3. В той же вок добавьте оставшееся растительное масло и обжарьте измельченный чеснок до появления аромата. Добавьте маринованную свинину и жарьте до готовности.
  4. Добавьте китайскую брокколи в вок и быстро обжарьте, пока она не станет ярко-зеленой.
  5. Влейте куриный бульон, оставшийся светлый соевый соус, устричный соус, рыбный соус, сахарный песок и белый перец. Доведите соус до кипения.
  6. Влейте кукурузный крахмал, постоянно помешивая, пока соус не загустеет до желаемой консистенции.
  7. Вылейте горячий соус со свининой и овощами на обжаренную лапшу. Подавайте немедленно, по желанию с хлопьями чили, уксусом и дополнительным сахаром.

Считайте калории по фото 📸

Этот рецепт и тысячи других — с автоматическим подсчётом калорий. Просто сфотографируйте еду.

Похожие рецепты